1 неделя назад
• Вы подписаны
Представьте, что вы легли спать в девять вечера, проснулись ровно в полночь, пару часов спокойно занимались своими делами, а потом снова улеглись до утра. Сегодня за такой режим дня вас бы отправили к сомнологу лечить тяжелую бессонницу. Однако для наших предков в Средневековье и Античности это было абсолютной нормой. До появления электричества человечество не спало 8 часов подряд. Мы практиковали так называемый двухфазный (или сегментированный) сон. Куда исчезла эта странная привычка и почему современный человек засыпает и просыпается совершенно иначе? Давайте разбираться...
