На днях продумывала себе план тренировок, чтобы начать возвращаться «в форму». Вспомнила свой путь преображения в 2018 году, когда у меня получилось сбросить 20 кг с июня, когда мой вес был трехзначным числом, до декабря. А потом еще столько же. У каждого есть своя история. У каждого есть свой пример, мотивирующий на действия, на то, чтобы не лениться и сделать шаг к цели. Но самое тяжелое всегда-пережить тот самый тяжёлый период, когда ты вроде бы все делаешь: и тренировки, и питание, и мысли, но... Но вот результат никак не приходит: весы предательски замерли, сантиметры не уходят, тело ноет от полученной нагрузки, ум пытается нам сказать «Перестань! Ну видишь-ничего не получается!»... И вот тут самое главное продолжать идти вперёд. Это проверка Вашего намерения: насколько сильно Вы хотите то, к чему идёте? Дорога в один из фитнес залов, где происходило мое преображение - это 63 ступени, которые я считала по пути на свою первую тренировку там почти 4 года назад. Освещение там было с датчиками движения, причём иногда они немного «тормозили». И в тот момент, когда ты впервые оказываешься в этой темноте, ты теряешься: не понимаешь, что делать, где же здесь включатель, нет ли каких-то препятствий впереди. Но интуитивно ты продолжаешь подниматься по лестнице и появляется свет. Так и с Дорогой Преображения: когда попадаешь в этот темный момент, просто двигайся вперёд. Свет реагирует на твоё движение. И помни: «самый темный час перед рассветом».
2 года назад
