Не телефон, а розетка: почему гаджеты высасывают из нас силы и как вернуть энергию
Вы замечали, что после часа прокрутки ленты в соцсетях или просмотра коротких видео вы чувствуете себя не отдохнувшим, а разбитым? Как будто кто-то выключил вас из розетки. Это не просто совпадение — это закономерность. Наш смартфон, этот верный спутник, часто действует как энергетический вампир, и вот почему. Представьте, что вы одновременно смотрите напряженный сериал, слушайте подкаст и листаете новостную ленту. Именно так работает ваш мозг, когда вы используете телефон. Каждый скролл, каждое уведомление — это новая порция данных для обработки...