Чистота Души

Медитация — это навык. Чтобы практика приносила пользу и удовольствие, важно сделать ее комфортной. Вам в помощь создала эту картинку как памятку. ⬆️ Делюсь с вами 5 простыми шагами, с которых стоит начать: 🤍 Выберите время и цель Определитесь, когда вам комфортнее заниматься. У каждого времени есть свои преимущества: Утром: помогает проснуться, получить заряд энергии и сфокусировать ум перед началом дня. Вечером (перед сном): позволяет снять напряжение, расслабиться и очистить голову от лишней информации...

Сегодня зеркальная дата 0️⃣9️⃣⚫️0️⃣9️⃣⚫️2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ Важно в этот день отпустить то, что уже изжило себя: ✔️Отношения, ✔️Привычки ✔️Низкочастотные эмоции ✔️Ситуации ✔️Переживания 📖ПРАКТИКИ ОТПУСКАНИЯ ‼️Помните: отпуская сегодня, вы открываете дверь в ваше «Новое «Я»...

Отчего люди не летают так, как птицы? Мне иногда кажется, что я птица. Когда стоишь на горе, так тебя и тянет лететь. Вот так бы разбежалась, подняла руки и полетела. - Александр Островский, «Гроза»