Чево?

Итак, вы нашли свой тип. Теперь - самое интересное. Ниже три приёма, которые работают даже тогда, когда вы не верите, что они сработают. Выберите свой и попробуйте прямо сейчас, до того как дочитаете статью до конца. Обещаю, это займёт меньше минуты. Если ваш тип - «Страх»: прием «Черновик мирового уровня» Страх неудачи парализует, потому что вы требуете от себя идеального результата. Сделайте подмену: скажите себе, что вы не делаете задачу, а делаете черновик. Черновик может быть любым: кривым, слабым, незаконченным...

Помните, в первой части я сказал, что прокрастинация - это защитный механизм? Теперь самое важное: у этого механизма есть три разных режима. И пока вы не поймете, какой из них включается именно у вас, все советы по продуктивности будут бесполезны. Вот три типа: Тип 1. «Страх» - вы откладываете задачу, потому что боитесь, что сделаете плохо. Или что не справитесь. Или что результат раскритикуют. Ваша прокрастинация похожа на ступор перед прыжком в воду. Тип 2. «Скука» - задача кажется вам слишком простой, однообразной или бессмысленной...

Часть 1. Тайна, которую скрывают гуру продуктивности Представьте: вы садитесь за работу, открываете документ - и через 10 минут ловите себя на том, что смотрите видео с котами. Или переставляете иконки на рабочем столе. Или вдруг решаете срочно вымыть полы. Знакомо? Если да - у меня для вас хорошая новость: вы не ленивы, не безвольны и не «плохой работник». Всё гораздо интереснее. В 2021 году нейробиологи из MIT сделали неожиданное открытие. Оказалось, что в мозге человека есть специальный участок, который отвечает за прокрастинацию - но работает он не как «тормоз», а как… защитник...

Лучшие подруги Дре (Кеке Палмер) и Алисса (SZA) просыпаются и обнаруживают, что парень Дре сбежал, прихватив все их сбережения. Сегодня - день оплаты аренды, денег нет, а выселение грозит через считанные часы. Им предстоит безумный день в Лос-Анджелесе: продажа вещей, ограбление ломбарда, подпольный конкурс талантов и встреча с Махершалой Али в роли эксцентричного бездомного. Отец-одиночка Эллиот (Пол Радд) везёт свою циничную дочь-подростка Ридли (Дженна Ортега) в загородный дом своего босса - магната фармацевтики (Ричард Э...

1. «Сёгун» (Shōgun) 2. «Фоллаут» (Fallout) - Люси (Элла Пернелл) - наивная девушка из Убежища 33, выходит на поверхность искать отца. - Максимус (Аарон Мотен) - молодой послушник Братства Стали, мечтающий о силовой броне...