Честный доктор

Витамин К2 присутствует в ферментированных продуктах: сырах, натто (соевые), квашенной капусте, в мясе животных свободного выгула. Таблица содержания К2 в продуктах, мкг на 100 г. Норма в день: 75-120 мкг...

Витамин К2 для нас: При дефиците витамина К2: Почему в организме дефицит К2? Природный источник К2:

Добрый день! Мне 39 лет. Прочитав статью про уход за кожей, стала пользоваться ежедневно кремом для лица с uv фильтром. Фото крема, на всякий случай прикрепила, который у меня. Итог, как вы и писали: Ссылка на статью про фотостарение и советы, для тех, кто пропустил: Рис...

Выбирая омега 3 на что следует обратить внимание: Рис. 1. Пример омега 3 с хорошим суточным содержанием

При сдаче анализов на холестерин, важным считается ЛПНП - холестерин низкой плотности, так как он несет в себе причины болезней сердечно-сосудистой системы. При повышенном разном содержании в крови "плохого"...

Холестерин — присутствует в организме в виде соединений с белками, жирами, прочими и называется липопротеинами. Из липопротеинов, по сути, состоит каждая наша клетка и для обновления организма, они необходимы ежедневно. Но, есть "хорошие" жиры, употребляя которые, вы несете в организм жиры высокой плотности и "плохие" жиры, которые несут холестерин низкой плотности...

Наттокиназа - один из бадов природного происхождения. Геропротектор с доказанной эффективностью. Наттокиназа обладает фибринолитическими и антитромботическими свойствами. Итог: предупреждение новых поражений, укрепление сосудов, утолщение сосудистой стенки, рассасывание имеющихся бляшек...

Атеросклероз — один из главных убийц в современном мире. Отложения в виде жира сужают проходимость сосудов, что приводит к инсультам и инфарктам. Чтобы знать 100%, как лечить сосуды, нужно знать, от чего "лечимся". Чаще всего проблемы с сосудами — это именно атеросклероз, болезнь при которой на стенках откладываются бляшки, состоящие из холестерола. Холестериновые бляшки в сосудах При покупке бадов Омега3 для лечения сосудов на что обратить внимание? 2 факт. Раны затягиваются липопротеидами...

Способов много, а хороших результатов очень мало. Почему? Потому что из 100% способов - 95% проблемные.Сейчас разберем, какие варианты похудения используют и в чем их проблемы - почему у вас не получается: 1. Способ похудения. Сижу на диете, ем мало Вы минимизируете калории, едите мало и скудно, стараясь сбросить максимально много и быстро. Итог такого похудения: Почему такой итог? P.S.(Это очень хорошо видно по людям, которые гонятся за быстрым похудением с помощью клубов, типа гербалайф. Но,...

Как я писал в прошлой статье, кофеиносодержащие напитки (чай, кофе, газировки, энергетики и тд) вызывают обратную реакцию и обезвоживают организм. Ссылка на статью: Чем же заменить такие напитки? Чаи...

Есть три страшных отличия между тем - пьете ли вы просто воду или заменяете ее чаем, кофе, соками и тд. 2. Кофеин высвобождает еще сохранившуюся энергию АТФ — если человек обессилен или хочет спать, он почувствует бодрость (будет использованы чрезмерно запасы энергии клеток мозга). НО! АТФ нужно как-то пополнить. Если напиток с сахаром, запасы АТФ пополнятся. Если с сахарозаменителем, то это вызовет чрезмерную жажду и голод,то есть кофеин способствует появлению излишнего веса ( смотрите статью про сахарозаменитель и цефалическую реакцию) у людей с малоподвижным образом жизни...

1. Показатель защиты - в чем разница; 2. Добавки - какие смотреть в составе; 3. Крем для детей - как выбрать для самых маленьких; 4. Крем или масло, что выбрать? 1. Показатель защиты - в чем разница. Крема от ультрафиолета обычно рекомендуют выбирать, в зависимости от цвета кожи. Но стоит сразу рассказать, что показатель защиты SPF фактора говорит не о качестве защиты, а о ее длительности по времени. Чтобы рассчитать время защиты средства, необходимо умножить это число на коэффициент SPF. Например, для крема с SPF 30: 30 х 15 минут = 450 минут = 7,5 часов...