Все шум
В 2019 году я вышла из digital-зависимости, пройдя марафон. Марафон придумала и разработала я для себя и своих студентов. Тогда у меня была школа, в которой училось 400 человек одновременно, мы учили интернет-маркетологов. Сети тогда процветали и мы себя и студентов "вгоняли" в эту зависимость, да так, что экранное время некоторых студентов показывало 14 часов в wa/inst/fb в день. Вообщем марафон помог, мне точно. Я вышла из зависимости и за несколько лет из сетей. Кроме телеги. Последние 1,5 месяца у меня был финальный выход еще и из новостной зависимости...