ЧЕПЛЫЖКА

Для тех, кто просыпается сразу с тревогой или в случайный момент может загнать себя мыслями в депрессию, посвящается. Как-то среди ночи я проснулся от панической атаки. Открываю глаза — и чувствую, будто сейчас произойдёт что-то ужасное и это нарастает. Мне повезло: за день до этого я вычитал полезный совет, который помог быстро выйти из этого состояния. Наверное, кому-то знакомо: просыпаешься — сразу с тревогой. У меня такое было не раз. И это происходит так быстро, что мозг успевает найти «причину». В голове сразу связь: моя тревога вызвана чем-то конкретным. Но правда в том, что я просыпаюсь с тревогой и уже потом подвязываю её к чему-то...