Диана Матвеева | Человекинг: восстановление идентичности

Дорогой дневник… «Писать свои Memoires заманчиво и приятно. Никого так не любишь, никого так не знаешь, как самого себя. Предмет неистощимый. Но трудно. Не лгать - можно; быть искренним - невозможность физическая. Перо иногда остановится, как с разбега перед пропастью - на том, что посторонний прочёл бы равнодушно»,- писал Пушкин Вяземскому в 1825 году. Всем всем всем, и друзьям и клиентам и родным людям, всем без исключения, советую вести дневники. Сама веду уже 10 лет и жалею, что раньше не начала. Вернее, попытки предпринимались с детства, но у моих родителей понятие личных границ было стерто государством и они считали, что обязаны контролировать, что это я там пишу себе в тетрадочку. Спрятать - утаить было невозможно. Поэтому, держала все в себе. И теперь многое из воспоминаний утеряно, а жаааль. Только вспышки иногда озаряют и я стараюсь их быстро записать и переработать. У меня, на сегодня, пять дневников: 1. Эмоциональный - в нем я пишу каждое утро в стиле фрирайтинга то, что чувствую сейчас и что бы хотела чувствовать. Переход от желаемого к действительному переводит сонный мозг в проактивную позицию. 2. Дневник благодарности - его я заполняю по вечерам и пишу в нем про свои достижения за день. Анализирую что сделала и, начиная с фразы: «слава мне за…» превращаю обыденность в подвиг. Это позволяет мне не обесценивать свои поступки и решения. 3. Спортивный дневник. В нем я записываю мудрые мысли и советы моего тренера, фиксирую в разных трекингах параметры нагрузок и собственной формы. Это моя опора для отслеживания прогресса и процессов в теле. Он помогает мне с уважением оценить путь, который прошла и по которому двигаюсь вперед к своей лучшей форме. 4. Рабочий дневник - это дополнение к календарю, в нем я подробно расписываю детали бизнес-задач и разные деловые идеи. С его помощью я хватаю мысли за хвост и фиксирую их в виде коротких напоминаний, иначе разбегутся. Эти четыре дневника я веду по-старинке, в блокнотах. А вот пятый, необычный, который называется «Вспоминая будущее» - я веду в ТГ. Завела его в виде канала, где только один подписчик - это я. В него записываю все свои мечты, но только в настоящем времени. И прикрепляю фото мест, вещей, эмоциональных состояний, которые обязательно будут присутствовать в моем будущем, потому что я так хочу. Всё великие люди вели дневники - это факт. Но в нашей реальности может быть верно и обратное утверждение: Ведите дневники и вы станете великими людьми!