Тишина, которая кричит: Почему вы боитесь самого себя
Я сейчас задам вопрос, от которого вам станет неловко. Вот он: Когда вы в последний раз сидели в полной тишине без телефона, без музыки, без фонового видео на YouTube ровно 10 минут и ничего не делали? Не медитировали. Не планировали завтрашний день. Не прокручивали в голове вчерашний спор с начальником. А просто сидели. Если ответ «никогда» или «я не помню» — поздравляю. Вы боитесь самого себя. И вы не один такой. В 2018 году психологи из Вирджинии провели эксперимент, который должен был стать скучной заметкой в научном журнале, а стал кошмаром наяву...