ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ - путь к внутренней опоре, энергии, любви к себе и смелости менять жизнь в любом возрасте

23 октября — ровно месяц моего марафона коррекции веса. За последнюю неделю ещё минус 1,1 кг, а общий результат — 10,2 кг за месяц! 🎉 Я довольна? Очень! 😄 И продолжаю двигаться к своей цели. Но самое интересное даже не цифра на весах. За этот месяц у меня сложилась целая программа, которую я теперь могу предложить другим. И да, это мой авторский комплекс, проверенный на себе. Никаких рассуждений из серии «а вот если попробовать». Я сама прохожу этот путь и наблюдаю за результатами. Из чего состоит мой комплекс? 🌿 Питание...

❤️ Мне хочется, чтобы мои каналы приносили пользу читателям: здесь можно находить новые знания, знакомиться с практиками, размышлять, задавать вопросы и открывать для себя что-то важное. Когда-то я сама была в точке А, из которой захотела двигаться к другой жизни — жить в радость, осознанно выбирать, создавать, делиться и выбирать наилучший сценарий своей жизни. Постепенно я начала собирать собственный опыт, осваивать практики и находить то, чем хочется делиться с другими. Сегодня мне очень хочется,...

Осенью 2025 года на меня прямо напала череда простудных заболеваний. Одно вроде заканчивалось — начиналось другое. Потом пошли осложнения. Болели уши, закладывало то одно, то другое, потом отит, а следом временно пропадал слух то на одном, то на другом ухе. Катарсис случился в декабре — двухсторонний гнойный отит с частичной потерей слуха. 🔔 И вот тут я уже начала очень внимательно смотреть на происходящее. В тот период я ещё работала на государственном предприятии на руководящей должности. Работа...

Ты замечал: вчера всё было нормально, а сегодня вдруг прихватило спину? Или желудок сжимается именно перед важной встречей? Или горло перехватывает, когда нужно сказать то, о чём ты давно молчишь? А бывает, что человек месяцами живёт в напряжении, постоянно куда-то торопится, всё держит под контролем, а потом удивляется: откуда эти боли, усталость, проблемы с желудком? Тело очень тесно связано с нашим эмоциональным состоянием. Когда мы тревожимся или долго находимся в стрессе, напрягаются мышцы,...