Центр экстренной психологической помощи МЧС России

✅ Спасибо всем, кто принял участие! 👀 Что такое конформность? Это изменение поведения или убеждений человека под влиянием реального или воображаемого давления группы, даже если его собственное мнение отличается от мнения большинства. Простыми словами: мы подстраиваемся под группу, чтобы не быть белой вороной. Почему это происходит? Две основные причины: • Нормативное влияние — желание понравиться, избежать отвержения, быть принятым группой («я сказал, как все, потому что не хотел выглядеть глупо»)...

М. В. Ломоносова Федор Ушков награжден нагрудным знаком «Народный фронт. Всё для Победы» 🔷 Торжественная церемония состоялась в Национальном центре «Россия» в Москве в рамках форума Общероссийского народного фронта «Всё для Победы!». 🔷 Федор Игоревич был удостоен награды «За особый личный вклад в организацию гуманитарной помощи жителям новых регионов России, а также семьям участников специальной военной операции». 🔷 В числе лауреатов премии оказались как выдающиеся волонтеры, так и герои, по зову сердца спасшие десятки людей во время стихийных бедствий и чрезвычайных ситуаций...

🔸️ Чтобы не стать жертвой скрытого давления, достаточно освоить несколько простых, но действенных приёмов: 1. Научитесь говорить «нет». Освойте искусство вежливого отказа. 2. Научитесь справляться с чувством вины. Оно не должно быть излишним. 3. Научитесь прислушиваться к себе. Доверяйте собственным ощущениям, а не чужим словам. 4. Не бойтесь брать время на размышление. Если чувствуете, что есть сомнения, возьмите паузу. 5. Работайте над внутренней опорой и самооценкой, развивайте и укрепляйте уверенность в себе...