Центр экстренной психологической помощи МЧС России

🔸️ Чтобы не стать жертвой скрытого давления, достаточно освоить несколько простых, но действенных приёмов: 1. Научитесь говорить «нет». Освойте искусство вежливого отказа. 2. Научитесь справляться с чувством вины. Оно не должно быть излишним. 3. Научитесь прислушиваться к себе. Доверяйте собственным ощущениям, а не чужим словам. 4. Не бойтесь брать время на размышление. Если чувствуете, что есть сомнения, возьмите паузу. 5. Работайте над внутренней опорой и самооценкой, развивайте и укрепляйте уверенность в себе...

👉 Вот несколько признаков, которые могут указывать на манипуляцию: 1. Истинная цель спрятана Человек не говорит прямо, чего хочет, а прикрывается добрыми намерениями, советом или дружеской заботой. 2. Нажим на больные точки Давление идёт через ваши слабые места: стыд, боязнь осуждения, желание казаться хорошим или страх потерять кого-то. 3. Выгода только одной стороне Вы соглашаетесь на то, что удобно собеседнику, а ваши интересы при этом ущемлены. 4. Чересчур сильные эмоции Вас намеренно «накачивают» чувствами, которые мешают мыслить трезво и подталкивают к нужному решению...

Но встречаются те, кто превращает это влияние в оружие и пытается заставить других делать то, что те не хотят. 🔸️ Манипуляция — это скрытый прием давления, при котором человека подталкивают к нужному решению против его воли. Вместо аргументов тут используются слабые места и эмоции, а сама цель часто маскируется обманом. 🔸️ Интересно, что чаще всего под удар попадают те, кто привык помогать и доверять: они с удовольствием делают то, о чем их просят, и еще благодарны за проявленное «внимание»....