Центр экстренной психологической помощи МЧС России

Правильный ответ в нашем опросе: Алекситимия ✅ Спасибо всем, кто принял участие! Это состояние не так широко известно, но многие из вас верно его определили. 👀 Что такое алекситимия? Это устойчивая психологическая характеристика, при которой человек испытывает значительные трудности с идентификацией, описанием и дифференциацией собственных эмоций и чувств. Грубо говоря, это «слепота на эмоции» — свои и часто чужие. 👇 Ключевые признаки могут включать: • Трудность распознать, что именно я чувствую («Плохо, а почему — не знаю», «Какая-то тяжесть внутри»)...

⬇️

» Голосование стартует сегодня в 12:00, а завершится в это же время 25 декабря. Определить своих фаворитов и проголосовать можно по ссылкам в конце поста. В каждой папке с названием номинации – отобранные на конкурс фотографии участников с присвоенными идентификационными номерами (доступны после скачивания). Можно проголосовать только за одну наиболее понравившуюся фотографию в каждом из подразделов. В 2025 году конкурс фоторабот сотрудников психологических служб силовых ведомств «Внутренний мир-2025» проходит под эгидой года защитника Отечества...

больницы ☃️До Нового года осталось 9 дней! 🎉Это самое радостное время ожидания чудес, сюрпризов, тепла и объятий. 🎄В преддверии празднования Нового года сотрудники Центра экстренной психологической помощи МЧС России решили порадовать маленьких пациентов, которые проходят лечение в Российской детской клинической больнице. 📍Для них этот праздник пройдет в больничных палатах, под наблюдением врачей, на процедурах, которые прерывать нельзя...

🌐 Мы в Дзен 💬 Задать вопрос психологу на сайте Интернет-службы экстренной психологической помощи МЧС России #цэппмчс #внутренний_мир

🌐 Мы в Дзен 💬 Задать вопрос психологу на сайте Интернет-службы экстренной психологической помощи МЧС России #цэппмчс #итоги_недели

негативных последствий у психологов экстремального профиля 🔸В рамках межведомственного взаимодействия сотрудники психологической службы Главного управления МЧС России по Ульяновской области провели занятия с психологами организаций РСЧС. 🔸На встрече обсудили специфику работы в условиях экстренных ситуаций, возможные риски для психического здоровья специалистов, а также методы саморегуляции. 🔸Обсуждение рисков и методов самопомощи стало важным шагом к созданию более безопасной и поддерживающей рабочей среды...

» 📍Конец года - время подведения итогов, подготовки к торжествам, поездкам и путешествиям. 📍Сосредотачиваясь на множестве дел, легко переутоумиться и утратить на время способность полноценного восприятия окружающей действительности. 🔹В таких случаях рекомендуем простое упражнение на развитие способности к пассивному наблюдению за окружающей ситуацией. 🔹Перенос активного фокуса внимания на пассивный: снижает тревожность и стресс, успокаивает эмоциональное состояние, снижает умственное переутомление...

! 🔹Сотрудники Дальневосточного филиала Центра экстренной психологической помощи МЧС России в рамках акции «35 добрых дел» посетили приют для собак и передали подопечным корм. 🔹Работа с бездомными животными, нуждающимися в заботе, это особая форма психологической разгрузки и восстановления внутреннего ресурса для самих специалистов. 🔹Общение с собаками, прогулки и забота о них являются доказанным способом снижения стресса и профилактики эмоционального выгорания, что особенно важно для представителей такой ответственной профессии...

➡️ Подписывайтесь, чтобы не пропустить самые свежие новости

» 🔸В 2025 конкурс проходит под эгидой года защитника Отечества. Участники прислали более 280 фотографий, которые будут оцениваться жюри в четырех номинациях. 🔸Конкурсанты делились снимками своих родственников – ветеранов Великой Отечественной войны, фотографировали памятные места, связанные с Победой, а также пейзажи родного края и сцены из повседневной жизни...

«Обучение на спасателя — это не просто курс, а настоящий путь, который меняет отношение к профессии, к людям и к жизни» ☎️Сотрудники Центра экстренной психологической помощи МЧС России завершили обучение на спасателей и ведение поисково-спасательных работ. 🚁Занятия проходили с 20 октября по 12 декабря на базе ФГКУ «Ногинский СЦ МЧС России». 🔔Все девять участников курса получили не только фундаментальные теоретические знания, но и бесценные практические навыки. 📢Психологи ЦЭПП МЧС России делятся...