Психологический центр «Погружение в себя»

Мы очень хотим подбодрить каждого человека, который переживает из-за всей окружающей суеты. Поэтому подготовили каплю поддерживающего вдохновения от психологов. Выбирайте свою фразу и подключайтесь на наши пятничные голосовые чаты в 18:00 в нашем телеграм-канале. Расслабимся и заземлимся вместе!

Мы тут немного пофантазировали… Вот мы все (или не все) ставим цели каждый год. А в декабре подводим итоги — часто грустные, потому что на что-то забили, про другое забыли, а остальное вообще уже нам не подходит. Как этого избежать? Рассказываем в статье, которую можно прочитать по ссылке: vk.com/...eli А пока подглядываем за тайными мыслями популярных целей. Точнее читаем их несуществующий Твиттер!

Сегодня традиционного эфира не будет, зато мы расскажем, почему важно ставить цели💌 Блогеры, психологи и другие знающие люди трубят из каждого утюга о том, что мечты, цели и задачи — чуть ли не самое главное в жизни. А мы постараемся объяснить, почему это на самом деле может стать причиной вашего успеха. Во-первых, они как навигатор — помогают нам понять, куда мы движемся, и следить за тем, как мы это делаем. Анализ наших ориентиров делает принятие решений легче и эффективнее, потому что мы знаем, что для нас самое ценное. Кроме того, цели являются отличным источником мотивации. Они помогают нам в личностном росте: преодолевать лень, брать ответственность за свои поступки на себя, проверять ощущения на наличие контакта с собой и миром. Когда у нас есть цели, мы чувствуем себя целеустремленными и значимыми. Постановка целей также дает нам контроль над ситуацией. Мы становимся уверенными в себе, потому что точно знаем, что и для чего делаем. Нет ничего лучше, чем видеть, ощущать, осознавать результаты своего труда. Это позволяет нам реализовывать «невозможное» — достигать тех высот, которые кажутся недостижимыми. И, конечно, цели связаны с нашей самореализацией. Они помогают нам раскрыть потенциал и чувствовать, что жизнь имеет смысл. В конце концов, прописывание конкретных шагов к мечте способствует продуктивности и взращиванию ощущения, что мы делаем что-то важное. Больше о том, какие важные этапы и трудности могут вас ждать на пути к достижению желаемого, читайте в нашей статье по ссылке. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими мыслями о том, зачем же нам нужны цели👇

Где взять идеи для актов любви к себе? Да вот здесь — мы их для вас подготовили! Да, не все они простые, но очень действенные. А если вам сложно понять, как их реализовать и разрешить себе стать своим лучшим партнёром во всех преступлениях (шутка, давайте без вредительства), мы ждём вас на «Свидании с собой». Эта психологическая игра актуальна для каждого и во все времена, потому что нет предела глубине познания себя. И уж точно легче отыскать себя с грамотным специалистом. А уже в эту пятницу в 18:00 обсудим самые важные вопросы на голосовом эфире в нашем телеграм-канале!

Всё начинается с любви. Всё начинается с каждого из вас. Как так? Сейчас расскажем, как узнать и подружиться с собой! • Любовь к себе скрывается в мелочах Как много вы знаете вещей, которые радуют вас по-настоящему? Чтобы понять это, прибегнем к старому, но очень действенному трюку: 1. возьмите лист бумаги; 2. разделите его вертикальной линией; 3. слева напишите то, что выводит вас из равновесия; 4. а справа — то, что вас вдохновляет, делает счастливым и заставляет улыбаться, обязательно — вспомните не менее 50 пунктов; 5. и внедряйте их в жизнь — всё просто! • Больше развивайтесь в том, что приносит удовольствие Не бойтесь своих увлечений. Проявляйтесь в своей многогранности, ведь кто ещё попробует всё самое интересное в жизни, если не вы. • Любовь к себе среди людей Да-да, звучит странно. Но люди часто получают удовольствие от социального взаимодействия. Когда мы понимаем, что мы нужны и ценны, наше самоощущения и отношения к себе становится на порядок лучше. • Собственное здоровье Согласись, что тяжело чувствовать себя счастливым с температурой 38 и сильной головной болью. А кто-то просто хочет немного быстрее бегать по лестнице на работе или не уставать от семейных активностей с энергичными детьми. Регулярный вопрос: как я себя сейчас чувствую, — должен стать привычкой в вашем постоянном контакте с телом. А если вы добавите ещё: «Чего сейчас хочет моё тело?» — точно заметите, как станете лучше себя чувствовать. Главное — помните, что пока вы есть здесь и сейчас, всё можно изменить к лучшему. Ваша жизнь в ваших руках!