Как избавиться от обиды
Знакомо чувство, будто носишь на плечах невидимый рюкзак, набитый старыми обидами, разочарованиями и невысказанными словами? Он тяжелый, давит на шею, сковывает дыхание. А потом случается головная боль, непонятная тяжесть в спине и вечная усталость. Наше тело — честный хранитель всех наших переживаний. Обида, которую мы «проглотили», не исчезает. Она оседает комом в горле, сжимает диафрагму, впивается в плечи каменным панцирем. Но хорошая новость в том, что с этим можно работать. Не через боль и анализ, а через мягкое и бережное возвращение к себе...