Найти в Дзене
Преимущества телесно-ориентированной психотерапии
Телесно-ориентированную психотерапию условно можно поделить на два раздела: Безусловно, между собой эти разделы взаимосвязаны. И там и там есть понятие травма. И телесная психотерапия - это в первую очередь, травматерапия. Где травма - это субъективная потеря душевного покоя, психического или физического здоровья человека. Разные специалисты решают объем психо-телесных вопросов разными способами: Также могут применяться и другие подходы. И телесно-ориентированные специалисты могут объединять выше изложенные способы работы с телом и личностью человека или работать в одном конкретном методе...
2 месяца назад
Что такое коучинг и какие результаты вы можете получить
Коучинг - это метод общения между собой двоих людей, обязательно ведущий к исполнению целей и/или трансформации (росту) одного из них. В профессиональном коучинге одну позицию занимает коуч, тот кто помогает, направляет, задает вопросы, а вторую - клиент, тот кто хочет найти решение проблемы, изменить какую-то ситуацию или дойти до своей цели. Помимо этого, беседа в коучинговом стиле, может быть применена и в обычной жизни: между руководителем и подчиненным, родителем и его ребенком, партнерами и т...
3 месяца назад
Когда стоит идти к психологу
Меня часто спрашивают: «С какой проблемой можно прийти к тебе на сессию? И вообще, когда надо идти к психологу, а когда можно разобраться самому?» В этой статье я постараюсь ответить на эти вопросы. Любая терапевтическая практика, вне зависимости от подхода, которым будет решаться запрос, будь то гештальт-терапия, КПТ, коучинг или, например, телесная психотерапия, работает на то, чтобы устранить внутренний дискомфорт человека. Если Вам кажется, что в какой-то из сфер вашей жизни может быть лучше, и самостоятельно Вы никак не можете изменить ситуацию, то следует обратиться к психологу или коучу...
3 месяца назад
Мой опыт психотерапии. часть1 К психологии можно относиться по-разному. Кто-то за психологию, кто-то против. Кто-то боится, кто-то доверяет. Знали бы вы сколько хейта я получаю в соцсетях, по типу: о, еще одна психологиня... И мои шансы найти себе мужчину уменьшились в несколько раз. Когда я говорю, что работаю психологом, мужчины убегают. Но мне не понятно, когда ты не хочешь излечить себя. Знаете какой страшилкой меня пугали в детстве? Что раз я симпатичная, меня обязательно должны украсть в сексуальное рабство. Что если я буду ходить где-то одна, то обязательно найдется мужчина, который поведет себя со мной жестоко. Как думаете, умею ли я доверять мужчинам после этого? Чувствую ли я себя безопасно в этом мире? И мое любимое: потому что на 10 девчонок по статистике 9 ребят. Как много женщин продолжает жить с теми, кто их не любит и не ценит только из-за этой вдолбленной в голову с детства "статистики". И такого хлама у каждого из нас в головах предостаточно. Который мешает вам быть счастливым, быть уверенным в себе и воплощать свои идеи. Вы даже не замечаете как когда-то кем-то придуманные шаблоны, чужие мысли и слова, влияют на вашу жизнь. Ребенок обучается тому, что видит вокруг. Он растет и слышит как родители реагируют на разные события, которые происходят с ними или с другими людьми. Видит то, как они устраивают свою жизнь, их способы принятия решений. В результате у вас формируется индивидуальное симптоматическое поведение. Жизненный опыт, который в дальнейшем влияет на все. На ваш бизнес, на вашу семью и любовные отношения. На то как вы оцениваете себя и зарабатываете деньги. И если то, что вы знаете и умеете, делает вас счастливым - тогда вопросов нет. Многие страхи и неудачи вызваны психологическим травмами, полученными в детстве. От того, как тебя научили воспринимать окружающий мир (это будет твое субъективное видение), зависит твой уровень счастья. И не сосчитать сколько всего я в себе проработала с помощью коучинга и телесной психотерапии. Неуверенность в себе, страх перед довлеющими фигурами, страх, что деньги закончатся, и что больших денег честным трудом не заработаешь, синдром самозванца, отсутствие доверия к себе, ценность себя, женские и сексуальные вопросы и т.д. Коучинг помог мне не сливать свою жизнь впустую, а всегда видеть перспективу. Он научил не растрачивать свое время, энергию, деньги и здоровье. А вкладывать только туда, где точно будут результаты. Я люблю коучинг и телеску всей душой и очень счастлива, что когда-то случайно попала на обучение. Эти практики подарили мне расширение меня как личности. Тебе должно нравиться то кто ты и какой жизнью ты живешь. Если это не так. Не тяните. Идите к специалисту. Можно стать счастливым гораздо раньше.
3 месяца назад