Когнитивный Код | Психолог КПТ Онлайн

Автор: Виктория Николаевна, психолог когнитивно-поведенческой терапии Давайте начнём с главного: кризис — это не приговор и не конец. Это переломный момент, точка, в которой старые способы жить перестают работать, а новые ещё не найдены. Само слово «кризис» пришло к нам из древнегреческого языка (κρίσις) и изначально означало «суд», «решение» или «поворотный пункт». И это очень точно отражает суть: кризис — это момент, когда жизнь ставит перед нами вопросы, на которые мы вынуждены искать ответы...

Автор: Виктория Николаевна, психолог когнитивно-поведенческой терапии В 1974 году американский психиатр Герберт Фройденбергер заметил: волонтёры в клинике, которые начинали с энтузиазмом и горящими глазами, спустя год становились опустошёнными, раздражительными и циничными. Он назвал это состояние burnout — выгорание. Сначала казалось, что это проблема только врачей и социальных работников, но сегодня исследования и опросы показывают признаки выгорания у очень большой доли работающих людей, вплоть до каждого второго...