Кошачьи истории

Сегодня, пожалуй, уже все забыли, что была пандемия, карантин и самоизоляция. Я сама работала все время, поэтому я точно знаю, когда пандемия началась и когда закончилась. Но сегодня не про ковид, а о книгах. За время карантина (самоизоляции) все по кругу проходили все стадии реакции на острый стресс. Тревога. Адаптация. Истощение. Пожалуйста, не путайте с реакцией на утрату (горе). Там речь идет про такие стадии как отрицание, гнев, депрессия, примирение и наконец-то принятие. Я все же считаю, что в ситуации неопределенности все же мы реагируем как на стресс. Как же это выражается у буквоедов и книжных червей? Тревога: что читать? а мне понравится? а какую книгу выбрать? а можно не читать и вовсе? Потом, когда вроде как основные ответы найдены, вы обнаруживаете вокруг себя книги. Иногда в очень большом количестве. И тут постепенно происходит адаптаця Вы начинаете читать, находите в этом удовольствие. Но карантин (самоизоляция) не заканчивается, даты выхода переносятся, а вы все читаете... А потом у вас заканчиваются силы и наступает срыв адаптации и ... Истощение. Книги больше читать не хочется, вообще ничего не хочется. И вот тут вам в помощь три книги для пессимистов. 1. Джордж Оруэлл 1984 - классика. Я думаю, что это одна из лучших антиутопий (или лучшая). Если можете, то читайте в оригинале - язык у Оруэлла бесподобен. Или ищите хороший перевод. 2. Вторая, но это не означает менее ценная книга - Евгений Замятин Мы. Очень много моментов, которые перекликаются с 1984, но позволю себе заметить, что "Мы" - книга написана в 1920, а "1984" в 1949. И есть информация, что Оруэлл очень был впечатлен произведением Евгения Замятина. Я рекомендую читать обе и можно одновременно. 3. Книга, которую я читаю и перечитываю в тот момент, когда мое настроение падает до точки абсолютного нуля. Или пересматриваю фильм. Энтони Бёрджесс "Заводной апельсин". Почему именно эту книгу? Потому что, понимаешь, когда читаешь, что у тебя еще не так все и плохо. За время карантина (самоизоляции) я перечитала ее в переводе, послушала в оригинале и пересмотрела фильм. Так что друзья, читайте, смотрите. Если вы настоящие пессимисты, то оцените по достоинству эти три книги. Эти книги подойдут не только пессимистам, но и оптимистам, а так же реалистам )

Ежевечернее кошачье развлечение: дай-ка, я отгрызу тебе палец 🤣 Кусается, фырчит и урчит. А потом идёт перекусить и спать 🐈‍⬛🤷‍♀️

Фиеста не любит фотографироваться, да и видео не сильно любит, когда снимают 🐈‍⬛🤷‍♀️

Вы решили взять котёнка? Замечательно. Вначале это маленький, хорошенький пушистик. А потом вырастают большие кошки и коты, и требует от вас внимание, заботу, и да, деньги. Вы будете покупать корм, игрушки, витамины, средства ухода, будете ходить к ветеринару и много чего ещё. Лично я довольно долго думала, смогу ли я позволить себе содержание кошки. В целом, пока не очень дорого. Но и сказать, что котик дома это почти бесплатно не скажешь. А вы можете сказать, сколько вы тратите на содержание своего питомца?

Гармония... Что ещё можно добавить?

Как Фиеста нашла свой дом... Это было в 2020 году. У меня раньше были собаки. Но после того, как умерла моя борзая, я долго не решалась кого-то взять. Слишком уж у нас была тесная связь. А тут решилась взять котика. Долго думала: кошку или кота. Перечитала море интересного, и решила, что мне нужна кошка. Так как раньше кошек у меня не было, я сомневалась, смогу ли обеспечить нормальный уход породистой кошке. Решила взять обычного котёнка. И выяснилось, что у знакомой кошка беременная. И если котят не разберут... Так что позвонила и сказала: "Одного возьму". Стала ждать. И вот 15 октября 2020 подруга сообщила, что котята родились. Две кошечки и два котика. Прислала видео. Я сразу выбрала мелкую черепаховую. Ждать пришлось до конца декабря, когда можно будет забрать котёнка. Заодно помогла и других пристроить. И вот 27 декабря забрала Фиеста домой. Заренее купила лоток, наполнитель, игрушки, мисочки. Начиталась, как правильно ухаживать за котёнком. И начались наши приключения.

Попала мне в руки вот такая замечательная книга И. Лауэр "Кошка. Книга идеального хозяина" Особо нового я ничего не прочитала, но мне очень понравилось, как автор подаёт простые и многим знакомые вещи: как кормить, чем и когда; какой лоток купить и куда поставить. Как позаботиться о своей кошке. Очень тронула идея о том, что вы должны знать, кто сможет позаботиться о вашей кошке, если вы не сможете, и если вам будет совсем тяжело заботиться о себе и о своей кошке, то кому вы её сможете отдать (или подыскать заранее приют). Это вообще очень серьёзная отдельная тема. Я вот всегда переживаю, что если не я, то так никто с Фиестой возиться не будет. Книгу рекомендую прочитать: вы получите удовольствие и от стиля автора и от иллюстраций, которых в книге предостаточно.

А всем привет в такое чудесное время, когда тянет поесть. Да, и не просто, а что-то такое основательное. Разберём простой пример. Обычный день человека, работающего 5/2 в офисе или в любой структуре примерно одинаков. Ранний подъём (в пределах 6-7 утра). Дорога до работы. 8 (9 если с обедом) часов работы. Дорога. Дела домашние. Простая знакомая рутина. Так? Если у вас есть семья, дети, то после работы ещё или кружки/школы и прочее, или магазин, кухня, бытовуха. Возможно, что какие-то дни вы можете себе позволить, например, час на фитнес (или нечто подобное, хорошо, если так). В итоге, днём вы едите не всегда или не всегда то, что нужно. Около холодильника можете оказаться и в 7 и в 10 вечера. Вуаля! Наелись. Хорошооооо Только это уже легло мёртвыми калориями, с чем нас всех и поздравляю! А что делать? Банально. Позавтракать. Взять с собой обед. И самое сложное, не есть очень калорийную пищу на ночь. Сказать - легко. Сделать не очень просто. Что может помочь? Например, готовые пищевые смеси: белковые или полноценные. Но, это не всегда возможно, если кроме вас за стол садятся другие люди. И что делать? Какие варианты? 🤔 Пока вы думаете и комментируете (мне это важно!) Я пойду разведу смесь. А какую расскажу, если вам интересно - завтра)

Всем привет! Фиеста спит и ни о чем не думает. А я, как и обещала, хочу рассказать немного о пищевых смесях. Есть различные варианты: спортивные, медицинские. Принципиальное различие в области применения. Медицинские пищевые смеси предназначены или для зондового питания, или для приёма как обычно, перорально. Смеси различаются по составу в основном по содержанию углеводов, жиров и белка. Самая популярная и знакомая, наверное, фирма Нутрициа. Множество рационов в различных формах выпуска. Все виды препаратов, а именно так можно назвать продукцию компании, проходят необходимые проверки и имеют сертификаты. А вот с разными спортивными смесями так бывает не всегда. К сожалению фарминдустрия, БАДы и добавки это всё же индустрия, и тут порой попадаются товары не самого высокого качества. И не все одинаково полезны. Например, когда я искала белковый коктейль, то находила весьма забавные варианты. Коктейль, называемый белковым, по составу можно было считать углеводным. Продолжаем? Тогда киньте реакции))

Всем привет! Поевший котик - счастливый котик. Я Серьезно! Да и каждый из нас до обеда и после - это как в том анекдоте - два разных человека. * анекдот ооочень старый, думаю, вы его помните, точно-точно. Самый частый вопрос у пациентов и клиентов: как мне похудеть. А у меня сразу встречный вопрос: а зачем? Если человек гонится за определенной цифрой на весах, то что им движет? Вес как и многие показатели величина крайне непостоянная, к тому же зависящая от самых разных причин. И тут вопрос, что именно составляет тот или иной вес. В нас есть кости, жир, мышцы, внутренние органы, жидкости организма (а их предостаточно), накопленная вода и просто содержимое желудка кишечника, которое еще не успело нас покинуть. Одним из важных моментов является определение количества избыточного жира в организме. Без жира никак, но есть основной и избыточный жир. Считается, что жировой массы в теле человека должно быть около 16 % у мужчин и чуть больше около 27 % у женщин (цифры весьма усредненные). Поэтому можно условно считать что нормой будет вариант от 20 до 30 %. Сейчас существуют весы, которые могут определить состав тела и выдать вам результат: сколько жира, мышцы и воды в вашем теле. Это очень важно для того, чтобы потом вы понимали, хочу похудеть: это с чем я хочу распрощаться? С лишним жиром или во мне слишком много воды? Вот тут приходит на помощь индекс массы тела и замеры. Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. ИМТ важен при определении показаний для лечения. Но это куда как информативнее, чем просто вес. А вот уже зная вес, индекс массы тела и другие замеры, можно и подумать о том, как сделать тело более гармоничным. ❤️ Кидайте реакции и будем продолжать )

Утро доброе всем Хорошо воспитанная кошка не встаёт в шесть утра, а непременно в пять. И пытается достать ваши ноги из-под одеяла. Знакомо? Думаю, что да. Но животное в отличие от людей не делает это специально. Нет Просто котэ встал и ему скучно, хочется есть, играть, чтоб убрали в лотке, просто общаться, чесать, смотреть в окно и много чего ещё. Но самое главное, его выходки должны привлечь ваше внимание. А дальше вообще всё просто. Уронил что-то, вы встали. Ок. Сработало. И котик знает, что это сработает и в другой раз. Он сформировал у вас рефлекс. Поздравляю. Дрессировка человека в процессе. Кстати, как вас дрессируют ваши питомцы?