Что такое выгорание и как вернуть себе интерес к жизни!
Вы просыпаетесь уставшим. Работа, которая раньше приносила удовольствие, теперь вызывает лишь раздражение и апатию. Концентрация исчезла, а список задач кажется бесконечным и бессмысленным. Если это знакомо, возможно, вы столкнулись с синдромом эмоционального выгорания. Выгорание — это не просто усталость или плохое настроение. Это состояние полного истощения — эмоционального, физического и ментального, которое возникает в ответ на хронический стресс, прежде всего связанный с работой. В 2019 году Всемирная организация здравоохранения официально признала выгорание профессиональным феноменом...
