CARDIO DOMA

Когда речь заходит о выборе беговой дорожки, большинство людей сразу представляют себе однотипный тренажёр с монотонным бегом. Однако беговые дорожки — это не просто устройства для того, чтобы пробежаться от телевизора до холодильника. Они бывают разные, и подходить к их выбору нужно с умом! А главное — нужно учесть свои цели. Если ваша цель — пройтись по комнате и почувствовать себя здоровым, то и дорожка вам нужна соответствующая. Если же вы хотите бежать марафон, не выходя из дома — дело обстоит совсем по-другому...

Мы все знаем, что фитнес-зал — это место, где можно попробовать стать здоровым, но куда обычно ходим только в январе. Да, абонемент был куплен, и ты уже во второй раз там, но в следующий раз точно будешь ходить чаще! А пока, правда, как-то удобнее сидеть дома, смотреть сериалы, пить кофе… но хочется же как-то держать форму. И что если есть вариант тренироваться прямо у себя дома, и всё это по цене одного абонемента в зал? Не надо платить за фитнес-клуб, тренировки с тренером, карты лояльности и дополнительных посещений сауны...

Массажное кресло за ≈1 000 000 рублей — это всегда вызов. Не только кошельку, но и здравому смыслу. За эти деньги можно: — год ходить к массажисту, — купить подержанный автомобиль, — или поставить в гостиной Yamaguchi X и каждый вечер «лечить спину будущего». Вопрос логичный: это дорогая игрушка для статуса или действительно полезный инструмент для спины? Разбираемся без рекламной мантры и с опорой на физиологию. Начнем с медицинской базы, без которой любой разговор о пользе — пустой звук. В...

Гребной тренажёр — один из самых недооценённых героев домашнего фитнеса. Со стороны кажется: сел, потянул ручку, вспотел. На практике же это одна из самых физиологичных тренировок для всего тела, которую активно используют в реабилитации, профессиональном спорте и функциональной подготовке. Говоря языком спортивной медицины: гребля — это координированная цепочка движений, где тело работает как единый механизм, а не набор отдельных мышц. Коротко: почти все. Длинно — разберём по группам. И это первый сюрприз для новичков: основную работу делают не руки, а ноги...

Выбор беговой дорожки для семьи — это серьезное решение, которое стоит принять с учетом множества факторов. Важно подобрать тренажер, который будет удобен для всех членов семьи: детей, взрослых и пожилых людей. В этой статье мы расскажем, на что стоит обратить внимание при выборе беговой дорожки для вашего дома. 1. Учитывайте потребности каждого члена семьи При выборе беговой дорожки для всей семьи необходимо учитывать возраст и физическую подготовку каждого члена семьи. Для детей важна безопасность и возможность регулировать скорость...