Лариса Глушкова

-«А что случилось?» -«Да тромб, говорят, оторвался…» 💔 Доводилось вам слышать такое? Что это за тромб.. и откуда он оторвался..и куда полетел?.. Образуются подобные тромбы чаще всего в системе нижней полой вены-а именно в глубоких венах ног и таза. И оттуда, отрываясь, с током крови «прилетают» в сосуды легких. Есть ряд факторов, которые увеличивают риск образования тромбов 👇 -Долгое пребывание в неподвижности. Например, длительные поездки💺 или перелеты 🛩️, или тяжелое заболевание с длительным постельным режимом. -👵Возраст Люди старше 60 лет более подвержены риску. -🍿Ожирение. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды,а так же приводит к меньшей подвижности. -🤰Беременность и послеродовой период. Изменения в крови и венах могут увеличивать риск тромбообразования. -Недавние травмы или операции.🏒 Проблемы с кровообращением могут возникать на фоне травм, 🩼(особенно в области ног), или после перенесенных операций. -🚑 Некоторые заболевания. В частности, онкологические, сердечно-сосудистые заболевания, перенесенная коронавирусная инфекция и др. -💊 Прием препаратов, способных изменить процессы свертываемости. В частности, оральные контрацептивы. -💧💦Недостатчное потребление жидкости или значительная её потеря (обезвоживание). Это приводит к «сгущению» крови. Чтобы снизить риск тромбо образования,важно придерживаться нескольких простых правил: 📌Двигайтесь больше! Регулярные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение. Работающие мышцы ног выполняют роль «периферического сердца», помогая крови по венам двигаться снизу вверх, к сердцу. 📌Избегайте длительного сидения. Если вы долго находитесь в одном положении, периодически вставайте и походите, совершайте движения стопами. 📌Носите компрессионный трикотаж , если это предписано вам врачом. Это позволяет предотвратить застой крови в ногах. Особенно при варикозно измененных венах или других проблемах с ними. 📌Соблюдайте здоровую диету и адекватный питьевой режим. Это способствует нормализации веса и сосудистого здоровья, а так же препятствует «сгущению» крови. 📌Не занимайтесь самолечением! 📌Обсудите с врачом ваши факторы риска и возможные методы профилактики, особенно, если есть уже известные проблемы с венами ног! 📌Принимайте назначенные препараты, контролируйте необходимые показатели! Берегите своё здоровье и не игнорируйте сигналы своего организма! Важно помнить, что ранняя диагностика и правильные меры профилактики могут спасти здоровье и жизнь! 🩷Берегите себя! 🩷Живите долго!🩷 #кардиологонлайн #здоровьесердца

Поздравляю с Рождеством Христовым! Пусть ангелы добра и Благодать божья пребывают с вами, помогают на жизненном пути!🙏

Дорогие подписчики! С Новым годом! 🎉 В этот особенный период я хочу сердечно поздравить каждого из вас ! Пусть 2025 год принесет в вашу жизнь добро,счастье и благополучие! Пусть преумножит все прекрасное, что было в ушедшем году! Я искренне благодарна вам за то, что вы остаётесь со мной, и интересуетесь вопросами, связанными с кардиологией. Вместе мы стремимся к одному — заботе о нашем здоровье! Во время новогодних каникул не забывайте, что забота о сердце не должна отойти на второй план! Сердце не уходит на каникулы! ❤️‍🔥 Постарайтесь находить время для активности🏃‍♀️🏃‍➡️,выбирать более здоровые блюда 🍏🥒! Проведите эти дни с любимыми и близкими людьми! Ведь именно эти моменты- самые главные! А крепкое здоровье позволяет нам наслаждаться ими в полной мере! Пусть Новый год станет началом нового этапа в вашей жизни — с заботой о своем здоровье и благополучии! Берегите себя и своих близких! Живите долго! С любовью, ваш кардиолог ❤️

Опубликовано фото

«И сердцу тревожно в груди»… Сегодня хочется напомнить о важной роли стресса в формировании сердечно-сосудистых заболеваний. В нашей повседневной жизни стресс стал неотъемлемой частью, и его влияние на здоровье сердца требует особого внимания. Когда мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией, наш организм запускает защитную реакцию, известную как "fight or flight" (борись или беги). Это приводит к выбросу стрессовых гормонов, таких как адреналин и кортизол. В результате увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление и ускоряется обмен веществ. Эти изменения помогают нам мобилизовать силы в критических ситуациях, однако, когда стресс становится хроническим, подобные реакции начинают вредить сердцу. Хронический стресс может приводить к стойкому повышению давления, развитию атеросклероза и увеличению риска инсульта и инфаркта миокарда. Исследования показывают, что люди, испытывающие большой стресс, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в сочетании с другими факторами риска, такими как курение, неправильное питание и недостаток физической активности. Важно отметить, что у разных людей реакции на стресс могут различаться. Кто-то может реагировать на напряжение повышенной тревожностью или депрессией, что также негативно сказывается на состоянии сердца. Поэтому умение управлять стрессом — это не просто полезный навык, это необходимость для поддержания сердечного здоровья. Существует множество методов управления стрессом: от физических активностей, таких как йога и спорт, до медитации и дыхательных практик. Эти техники помогают не только снизить уровень стресса, но и снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Не стоит забывать и о важности своевременной консультации со специалистами. Если вы чувствуете, что не можете справиться со стрессом самостоятельно, обращаться к психотерапевту или психологу — это не признак слабости, а важный шаг к восстановлению здоровья. Следует помнить, что правильные рекомендации могут значительно улучшить качество жизни и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Заботьтесь о своем сердце, учитесь управлять стрессом, и не бойтесь обращаться за помощью. Ваше здоровье в ваших руках!

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Сегодня мы отмечаем Всемирный день сердца, и девиз этого года — «Сердце для жизни». Этот день напоминает нам о важности заботы о нашем сердечно-сосудистом здоровье и необходимости принятия мер для его защиты. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смерти во всем мире. Они затрагивают миллионы людей и имеют разрушительные последствия не только для отдельных пациентов, но и для их близких и общества в целом. Основные факторы риска — это неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и курение. Статистика неумолима: многие из этих болезней можно предотвратить, если следовать простым правилам здорового образа жизни. Однако, несмотря на серьезность проблемы, мы можем гордиться значительными достижениями в области лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Современные технологии и медицинские исследования постоянно открывают новые возможности для диагностики и терапевтических подходов. С каждым годом улучшаются методы хирургического вмешательства, разработки новых медикаментов и стратегий реабилитации. Но ключевое слово здесь — профилактика. Профилактика заболеваний сердца должна стать приоритетом для каждого из нас. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, контроль уровня стресса — вот те простые, но эффективные шаги, которые помогут сохранить наше сердце здоровым. Давайте сегодня, в Всемирный день сердца, сделаем взвешенный выбор в пользу здоровья! Побудим себя и окружающих увеличить свою физическую активность, заботиться о правильном питании и проходить регулярные медицинские обследования. Заботьтесь о своем сердце, ведь это не только забота о себе, но и о тех, кого вы любите! ❤️ Есть ли у вас сердечно-сосудистые проблемы? Как вы заботитесь о своем сердце? Поделитесь в комментариях!

https://vk.com/wall-42095262_2734

Сегодня, 17 мая-Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. ❤️‍🩹 Эта проблема занимает одно из ведущих мест среди сердечно - сосудистых заболеваний ,и ее распространенность среди населения неуклонно продолжает расти! ⚡️ На сегодняшний день не менее 40 % взрослого населения страдают этим заболеванием! ⚡️Повышенное АД-это не просто цифры !!! Это изменения в сердечной мышце, внутренней выстилке сосудов всего организма, изменения сетчатки глаза, это нарушение мозгового и почечного кровотока, и -как следствие- развитие тяжелых последствий для здоровья и жизни! Но многого можно избежать! Девиз этого дня в 2024 году: "Заботьтесь о своем сердце - контролируйте давление!" ⚡️Помните о том, что зачастую артериальная гипертония может не иметь симптомов, и потому ее часто называют «тихим убийцей». Но при этом все равно формируются все её негативные последствия, которые воспринимаются позже , как «внезапные». Узнать свое артериальное давление можно только измерив его! Чтобы сохранить свое здоровье и активное долголетие, необходимо следить за своим давлением, правильно питаться, контролировать вес, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. А так же регулярно, НЕПРЕРЫВНО ☝️принимать рекомендованные лекарственные препараты! Если у вас уже есть диагностированная артериальная гипертония, необходимо строго соблюдать назначенное лечение и регулярно наблюдаться у врача. Помните, что забота о своем сердце и сосудах - это забота о своем будущем! ❤️Берегите себя ! ❤️Живите долго!❤️

Опубликовано фото