Про формирование привычек и их изменение
Привычки формируются, когда наш мозг перестает активно анализировать каждое последующее действие. Он быстро адаптируется, обучаясь программировать определенное поведение в ответ на разнообразные жизненные ситуации. Возьмем, к примеру, распространенную привычку грызть ногти. Чаще всего мы делаем это почти неосознанно. Изначально у человека может быть реальная причина для такого действия, например, желание убрать заусенец. Но когда это поведение отрывается от первоначальной причины и становится автоматической реакцией на определенный стимул, это уже говорит о формировании привычки...