calmsisters

Есть ощущение, что у каждого человека свой, уникальный страх отношений. Кто-то боится, что его не выберут. Кто-то — что растворится. Кто-то — что снова будет больно. Формулировки различаются, интонации тоже, жизненные контексты не совпадают. Но если убрать слова и посмотреть на внутреннюю структуру этих переживаний, возникает устойчивое совпадение: почти все страхи устроены одинаково. Это важный сдвиг в понимании, потому что он переносит фокус с «неудачных людей» и «плохих историй» на то, как сама психика организует опыт близости...

про внутренний дом и право решать Иногда эта фраза звучит как обычное родительское замечание. Но если она произносится значимым взрослым, повторяется или сопровождается страхом, стыдом, холодом, то она перестаёт быть просто словами. Она становится внутренней схемой. Ребёнок в такой момент слышит не про стены и правила. Он слышит: «У меня нет влияния». «Моё “хочу” не считается». «Моё место здесь условное. Его могут отнять». Так постепенно подрывается ощущение автономии — права быть причиной своих действий, выбирать, опираться на себя...

Иногда очень интересные психологические идеи можно встретить не в книгах по психотерапии, а… в том, как люди застёгивают пальто. Недавно я смотрела интервью с представителем хасидской общины Нью-Йорка. Он рассказывал о повседневной жизни, о традициях, о том, как устроен их обычный день, и вдруг вскользь упомянул одну деталь одежды. У многих хасидов принято запахивать пальто так, что правая сторона оказывается поверх левой. Сначала закрывается левая пола, а затем сверху кладётся правая. И когда его спросили, почему именно так, он ответил почти как будто рассказывает притчу...

14 февраля выглядит как праздник любви. Сердца, цветы, пары, рестораны, признания. Снаружи это день, когда мир как будто становится мягче. Но если смотреть внимательнее, становится видно, что это не просто праздник. Это социальная сцена. И на этой сцене есть роли. Кто-то выбран. Кто-то не выбран. Кто-то в паре. Кто-то нет. Кто-то получает публичное подтверждение своей значимости. Кто-то наблюдает. И вот в этом наблюдении начинает что-то болеть. Болит не сам факт чужой влюблённости. Болит сравнение,...

«Зачем платить за разговоры?» Это один из самых популярных аргументов против психотерапии. Звучит логично, экономно и немного свысока. Мол, мы же не глупые, сами можем поговорить. С подругой. С партнёром. С собой. Бесплатно.Вот только психотерапия — это не разговоры. Разговор — это когда тебя утешают, соглашаются, спорят, дают советы, рассказывают, как у них было, или стараются поскорее закрыть тему, потому что становится тяжело. Даже самые любящие люди делают это не из злого умысла, а потому что иначе не умеют и не обязаны уметь...