Calisthenics
Калистеника/Курчатов
56
подписчиков
Всем привет! 💥Данная группа основана для мотивации к достижению своих целей людьми, увлекающимися спортом и стремящимися доказать, что обладают сильным духом и характером! Присылайте свои публикации тренировок с собственным весом (калистеника): турники, единоборства, бег!Делитесь опытом и советами
Насыщенный год был! Открыл для себя все прелести бега💪🏃🏻♂️ ,ну и конечно активно развиваем калистенику! Вперёд к успехам!🏅 Всех с наступающим новым годом!💪💥
Калистеника:сила,выносливость💪
Калистеника - это вид спорта, который включает в себя упражнения с собственным весом, такие как отжимания, приседания, подтягивания и другие. Упражнения калистеники помогают развивать силу, выносливость, гибкость и координацию движений. Упражнения на пресс: - Подтягивания на перекладине: исходное положение - вис на руках, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди...
