Найти тему
Если вам кажется, что вы чего-то не можете, вам кажется
или Практическая инструкция, как не сойти с дистанции на полпути к цели ⁃ Я больше не могу, - эта мысль уже кулаками стучала во все отделы головного мозга, едва я успела преодолеть 100 метров из 1000. Я точно знала, что буквально несколько мгновений, и из-за плеча этой мысли вот-вот начнёт выглядывать следующая мысль - остановиться или вовсе сняться с дистанции. Я решила действовать на опережение. ⁃ Что ты там не можешь? ⁃ Не проплыву этот чертов километр. Еще только вторая сотня пошла,...
2 года назад
КОГДА СВОЙ ГОЛОС ЗВУЧИТ КАК ЧУЖОЙ
Я снимала с кровати залитое чаем постельное белье (да, я всегда так делаю - заливаю чаем постель), когда в комнату зашел младший сын со слезами на глазах. - Почему они не верят в то, что я плохо себя чувствую? - в отчаянии произнес он - Кто не верит, Андрюш? - Учительница и медсестра в школе. Я говорю, что мне плохо, а они сомневаются в том, что я говорю правду, и думают, что я их обманываю. Начинают мерить температуру, градусник у них бракованный, потому что вечно показывает 36,6, хотя я прихожу домой, и мой градусник показывает совсем другое...
107 читали · 2 года назад
У МЕНЯ НЕТ ДЕНЕГ
«У меня нет денег», - эта причина звучит как приговор для человека, который хочет работать с мышлением и не идёт в работу с мышлением по озвученной причине. Классическая комбинация двух импликацией, замкнутых в цикл, из серии «У меня прыщи, потому что нет сekса, а сekса у меня нет, потому что прыщи». В общем виде эта ловушка мышления звучит так: «Если А, то В. Если В, то А». Разбирала ее на своем канале на примере ситуации сына здесь. Тогда мы постановили, что выйти из ловушки, можно только идентифицировав среди двух импликаций утверждение-мнение и отделив его от утверждения-закона...
2 года назад
Тревоги о будущем,
или страховка, которая никогда не оправдает себя Часто, имея в голове картинку прекрасного будущего, иногда даже не очень отдаленного, мы начинаем переживать за то, что этому будущему по воле случая не суждено будет реализоваться: наложат очередные санкции - и я не смогу производить действия в рамках своего финансового плана, введут очередные ограничения на перемещения - и я не смогу поехать в отпуск туда, куда запланировал, курс доллара еще сильнее упадет - и накопленных в долларах на первоначальный взнос на квартиру сбережений едва ли хватит на половину взноса...
2 года назад
Желание и страх: кто победит?
Мы притягиваем в свою жизнь то, чего страстно желаем, и то, чего сильно  боимся. Векторы желания и страха, будучи противоположно направленными, находятся между собой в безмолвной борьбе, выдавая нам в качестве реальности производную от результата их сложения. Помните, как в детстве мы играли в перетягивание каната? Или как на геометрии складывали противоположно направленные вектора? А, может быть, помните, как на физике складывали противоположно направленные силы? Операция сложения векторов желания и страха подчиняется тем же правилам...
2 года назад
"Чтобы я мог снимать обзоры, у меня должно быть больше опыта, но чтобы у меня было больше опыта в этом, я должен снимать больше обзоров" Ловушка, в которую попал Андрей, представляет собой комбинацию двух импликаций, связанных в цикл. Если А, то В, если В, то А. Мне часто приходится слышать: "Чтобы переехать в то место, которое меня будет наполнять энергией, мне нужны деньги. Но чтобы заработать деньги, мне надо жить в том месте, которое меня наполнит энергией" или "Чтобы продавать свои услуги, мне нужны кейсы. Чтобы у меня были кейсы, мне нужно продавать свои услуги" и т.д. В таких циклах, как правило, одна из логических связок опирается исключительно на частное мнение, в том время под второй часто стоит закон. Разорвать замкнутый круг можно, только работая со связкой, опирающейся на мнение. Это и есть так называемое ограничивающее убеждение. Какая из двух связок является ограничивающим убеждением в случае с Андреем? 1. Чтобы я мог снимать обзоры, у меня должно быть больше опыта. 2. Чтобы у меня было больше опыта в этом, я должен снимать больше обзоров. Напишите в комментариях 1 или 2. Подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы оставаться на связи
2 года назад
Навык отличать мнения от фактов
Когда я предлагаю человеку, который хочет попробовать себя в чем-то новом, сделать рассылку 100 сообщений с предложением своей услуги, я часто слышу в ответ: "Этим людям точно моя услуга не нужна", "Эту информацию можно найти в общем доступе, никто не откликнется", "Это точно не сработает". Здесь очень важно уметь отличать мнение от факта. Именно этот навык позволит вам не попасть в ловушку собственного мышления и быстрее прийти к своей цели. "Этим людям моя услуга не нужна" - это мнение. “Я отправил 100 сообщений и получил 0 откликов" - это факт...
2 года назад
Инвестиционный портфель Андрея, созданный на базе небольших накоплений и регулярно пополняемый карманными деньгами, долго оставался предметом интереса моих подписчиков и предметом зависти бывалых инвесторов. Когда рынки корректировались, портфель Андрея показывал стабильный плюс. В середине февраля этого года портфель Андрея показывал доходность +40% с момента основания, то есть меньше, чем за полгода своего существования. Сегодня портфель Андрея -18.7%. И все без исключения активы в нем заблокированы. Я уточнила у Андрея, как изменилось его отношение к инвестициям в связи с тем, что произошло с его успешным портфелем. подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы оставаться на связи: t.me/...wyy
2 года назад
Сегодня у меня праздник, но не тот, о котором вы, возможно, подумали. Я живу по альтернативному календарю праздников, своему личному:) Сегодня у меня праздник нового опыта. Сегодня моя первая тренировка на открытой воде. Еще один шаг к Босфору. О том, с какой целью я на протяжении полутора лет осознанно формирую устойчивую ассоциацию нового опыта с праздником, рассказываю в своем телеграм-канале: t.me/...wyy
2 года назад
Решения, которые быстро окупаются
Сегодня я распродала свой портфель американских акций (тех, что пока не заблокированы) у российского брокера. Многие бумаги были проданы в минус. Это не было импульсом, это не было паникой, это было осознанное решение, за которым стояла одна из моих ценностей. Я поняла, что я не готова отвлекать свой ресурс на новостной поток, связанный с ограничениями на владение иностранными бумагами у российских брокеров. Поняла, что мое спокойствие стоит дорого - дороже, чем вероятные выгоды, которые я смогу...
2 года назад
Привести к общему знаменателю, или техника разрешения конфликта
На днях Андрей за несколько часов выполнил годовую норму утерянной обуви. Две пары были потеряны и так и не найдены всего за десять часов! Чтобы вам было проще вообразить мои эмоции, представьте, что за один день вы получили годовую норму парковочных штрафов. Вообразили? Я злилась и негодовала. Меня убивала необходимость срочно все бросить и выделить ресурс (главным образом временной), чтобы закрыть зияющую обувную дыру. Однако больше всего в этой истории меня бесило то, что мои предложения предпринять...
2 года назад
Спорт как прозрачная модель управления реальностью
Тем, кто ставит перед собой амбициозные цели, просто показан спорт. Почему? Потому что спорт - это прозрачная модель создания желаемой реальности, которая позволяет проследить процесс постановки цели, путь движения к ней и стратегии преодоления препятствий на пути. За 3 месяца занятий в школе плавания я получила кучу инсайтов о себе и своих стратегиях, как работающих, так и не работающих. О том, как спорт помогает в достижении целей в других сферах, читайте в этой статье. 1. Навык постановки целей...
2 года назад