Мария Емельянова

На что я трачу заработанные деньги? Если даже моему айфону уже 4 года?🙌🏼 Первое — еда, качественные продукты питания. Мясо, рыба, сыры, отборные фрукты, ягоды и овощи. Второе — бутилированная вода, хороший кофе и чаи. 2 000–3 000 € на семью. По ресторанам я почти не хожу — не люблю. Выползаю только по особым или рабочим случаям. Третье — добавки и витамины. В среднем трачу 500–700 €. Четвертое — книги и образовательные программы. Жажда знаний заставляет меня тратить около 500–1 000 €. Пятое — телефонные приложения, которые помогают в работе. Их у меня много, но, поскольку оплата идет сразу за год, выходит примерно 100–200 €. Шестое – как ни странно, но я не посещаю салоны красоты, не делаю ногти, брови и ресницы. Делаю сложное окрашивание раз в полгода и тогда же обновляю стрижку. В год уходит 250–500 €. Седьмое – стала чаще пользоваться услугами личного водителя и такси. Это экономит время и деньги, хотя, кажется, должно быть наоборот. Восьмое – трачу на комфорт и настроение: бытовые удобства, красивая посуда, шелковое постельное белье, удобные кресла, аксессуары, бытовая техника, которая упрощает быт, цветы и зеленые растения, уборка и помощь по дому. Чаще позволяю себе летать бизнес-классом — это экономит время, даёт возможность работать в дороге и бережет нервы. Траты от 1 000 до 5 000 €. Девятое – перестала покупать одежду известных брендов и гоняться за трендами. Теперь приоритет — удобная, комфортная одежда, которая мне идет и отражает мой стиль. Десятое. Косметика — декоративная, уходовая и для волос. Тут у меня зависимость, почти как от книг. Раз в год прохожу чекапы и обследования, при необходимости — лечение. У меня отпало желание каждый год менять автомобиль и телефон. Машине 8 лет, телефону 4. Доказывать свою финансовую состоятельность этими атрибутами считаю лишним. А на что вы сейчас тратите больше всего? Напишите в комментариях👇🏼

Я готова достать кошелек (и даже почку), чтобы спасти бизнес. Что общего у МЧС, экономистов и опытных бизнесменов? Они знают, как держать запас на случай ЧС. Малый бизнес — это не просто прибыль в кармане, а ежедневная готовность к кризисам и форс-мажорам. Первое, о чем стоит подумать, когда вы решаетесь на свой бизнес – готовы ли вы ОТКЛАДЫВАТЬ? Листайте карусель, там делюсь личным 👉

Какой тип людей всегда сможет зарабатывать в бизнесе? Тот, кто понимает: бабки идут не за счет красивых стратегий, а за счет внутреннего огня. Нет энергии внутри? Сиди дальше в минусах. Сомневаешься? Деньги чувствуют и не приходят. Бизнес — это не только про цифры и KPI, это про твоё состояние. Хочешь нормальный доход? Подкачай свою внутреннюю силу. Нет уверенности — забудь про успешные сделки. Когда ты становишься той, кого клиенты хотят видеть, деньги начинают сами прилипать. Как стать такой? Рассказываю здесь https://www.instagram.com/bymalina.offi?igsh=MTczOGl2MHdkMTJtcg==

Я столкнулась с министром экономики Южной Кореи и президентом Корейской Торговой палаты KOTRA. Да, чего только не бывает на международных выставках😂 Именно поэтому я всегда «за» любые движухи в бизнесе. Это рост и масштаб. Подробности встречи на моей странице. Переходи https://www.instagram.com/bymalina.offi?igsh=MTczOGl2MHdkMTJtcg==

Какой бизнес женщине открыть за границей? Ну, что пришло время поделиться опытом. Ведь стать самостоятельной, самодостаточной и «взрослой» хочет каждая. А если еще и сделать это на границей, то будет вообще огонь. У меня получилось открыть несколько бизнесов за границей с нуля. Сегодня речь пойдет о Черногории. В Черногории есть четыре популярных направления зарабатывания денег. Туризм (аренда, сдача, активный отдых), строительство, рестораторство и точки питания, а также индустрия красоты. Огромное количество низкосортных забегаловок, маленькие и грязненькие помещения, низкое качество услуг и полное отсутствие сервиса, в основном хозяева местные мастера. Есть и неплохие, но концепция не продуманная. Очень много русских салонов, с огромной кадровой текучкой. Открываются с салютами и фанфарами, но достаточно быстро закрываются, оставляя за собой шлейф скандальности. Страна у нас маленькая, поэтому вести распространяются быстро, как правило владелец жадный самодур, либо задушила аренда так как были неверно рассчитаны ресурсы, учитывая специфику ведения бизнеса в этой стране. Здесь нужно пожить, выучить язык, чтобы понимание, как сделать правильно и не ошибиться легло как сливочное масло на теплый хлебушек. В красивом бизнесе есть определенная сезонность, у нас она ярко выраженная и отличается, например, от Московской сезонности. Простойные месяцы январь, февраль, спад начинается с середины октября и продолжается до середины декабря, ну а потом как повезет, будет аншлаг, либо все уедут на новогодние каникулы по Европе.Прогнозировать невозможно. Самая Жара начинается с конца апреля и заканчивается только в октябре. Эта специфика обламывает крылья новеньким салонам, у них еще нет своей клиентской базы и они, например, открылись не в то время. Надежда на то, что в русский салон будет ходить местная публика равен нулю. Тут нужно заслужить доверие и собрать рекомендации, обязательное условие иметь местных близких друзей. Здесь все бизнес отношения завязаны на связях, такие хитросплетения, что Санта Барбара отдыхает. Вас порекомендуют, но не сразу, сначала проверят. На это нужно много времени. Ко мне ходят местные девочки, но очень осторожно. Я знакома с некоторыми успешными владельцами небольших салонов, и да, мы дружим, как коллеги и обмениваемся опытом, поддерживаем друг друга. Среди местных, это нормально, только наши цапаются как дворовые шавки за свежую кость. На чем именно у меня получилось сделать деньги? Ответ на моей странице https://www.instagram.com/bymalina.offi?igsh=MTczOGl2MHdkMTJtcg==

ЭТО принимают кореянки, чтобы оставаться молодыми и худыми. Хотите есть пиццу, пасту и всё это запивать чаем с пирожными — и при этом не поправляться? Ну вот, кореянки давно нашли лайфхак. Их арсенал добавок — просто мечта для всех, кто не готов расставаться с углеводами, но хочет оставаться в форме. 🔥 Знакомьтесь: липотропные препараты, биожиросжигатели и прочая магия, которая сжигает лишнее, пока вы наслаждаетесь жизнью. 🔥 Что они делают? ✔️Метаболизм на максималках: всё, что вы съели, сгорит, пока листаете ленту инсты. ✔️Аппетит? Где-то был… но мы его не видели! ✔️Детокс и слив отеков: прощайте, токсичные отношения с пиццей и мороженым. И да, всё это натуральное! Настоящая корейская магия для тех, кто хочет жить красиво и вкусно, но без последствий на талии. На своей странице я каждый день делюсь такими лайфхаками. https://www.instagram.com/bymalina.offi?igsh=dW1ycHc0Z3RubzM1

Женщинам рекомендуют заклеить рот! Да! Вы все правильно прочитали. 🔥 Mouthtaping — новый тренд, который уже давно стал нормой в Европе и Азии. Хотя на самом деле, методика не нова: её ещё Бутейко рекомендовал, чтобы научить нас дышать правильно — через нос! Давайте разберёмся, зачем же нужно заклеивать рот? Спойлер: это не только для того, чтобы меньше говорить! Ответ простой – потому что носовое дыхание круче. Через нос мы получаем на 20% больше кислорода. Воздух фильтруется от всякой гадости вроде аллергенов и вирусов, легкие довольны, сердечко работает ровно, мозг в кайфе. Короче, нос — чтобы дышать, а рот — чтобы есть (и общаться, конечно). 😏 Что даёт заклеенный рот на ночь? Крепкий и здоровый сон: привет тем, кто ворочается и не может уснуть. Прощайте, отёки и синяки под глазами: выглядите свежо как огурчик. Красивые контуры лица: да-да, прикус меняется, и лицо становится более "скульптурным". Бодрое пробуждение и куча энергии: как будто спали неделю, а не одну ночь! Спасение от храпа и скрежета зубами: проверено, работает, особенно если вы любите "поскрести" зубами во сне. А для тех, у кого нос вечно заложен или аллергия — это вообще мастхэв. Но если есть серьёзные проблемы с носом, типа искривления перегородки, лучше поосторожнее, начните с дневных тренировок. Этот метод давно используют профи-спортсмены, и не просто так — с ним они получают свою "суперсилу". Среди фанатов — Лена Перминова и Эшли Грэм. Я сама уже практикую mouthtaping какое-то время, и что скажу: засыпаю быстрее, энергии море, да и контуры лица стали чётче. А если заклеить рот днём... Ну, тут сами понимаете, бонусы шикарные. 😏 В общем, девочки, срочно заказывайте этот чудо-гаджет. А если вы хотите всегда быть в курсе таких бьюти-новинок, подписывайтесь на мою страницу https://www.instagram.com/bymalina.offi?igsh=MXJzcmduNDJmbHp6Ng==

Красные горящие щеки 😰 Розацея это достаточно частое и распространенное заболевание среди женщин, заболевание чаще всегда идет рука об руку с куперозом. Подвержена тонкая светлая кожа. Как проявляет себя розацеа, она вообще дама дурная, с перепадами настроения и плохим характером. Вспышки красноты, в основном по центру лица, щеки, нос, лоб, подбородок. Она может появляться и пропадать, а может стать постоянной. Это вечный румянец, который усиливается от смены температур. На такой тонкой коже просвечивают выраженные кровеносные сосуды и периодически образуются узелки и воспаления, они локализуются в местах яркой красноты. К прыщам такой тип воспаления не имеет никакого отношения, раньше такую кожу лечили как проблемную и эта большая ошибка, так как такая кожа гиперчувствительная и неправильный уход загоняет заболевание в хронику. Купероз и розацеа два неприятных заболевания, по причине которых кожа быстро старится. Происходит это потому что такая патология сосудов замедляет доставку из дермы витаминов, кислорода, замедляет процессы заживления и обновления. Кожа очень страдает при замедленной микроциркуляции, она становится похожей на стоячее болото. Мой купероз тоже является носителем розацеа, но я научилась с ней договариваться. Розацея очень слабо изучена, как заболевание и врачи дерматологи пока не могут с точностью определить ее точную причину, одно ясно наверняка, что это нарушенный иммунитет кожи и поломки в работе кровеносных сосудов, устранение их гиперреактивности. Полного излечения от этого заболевания не существует, но так же как и наследственный купероз, розацеа может переходить в стадию ремиссии и может обостряться из за влияния внешних факторов и неправильного домашнего ухода. Домашний уход должен быть очень бережный и нежный. Подойдут все корейские средства с пометкой Calming, успокаивающие, у них очень активный состав, на разбушевавшиеся сосуды они воздействуют моментально. Такие средства не содержат спиртов и агрессивных активов и показаны чувствительной коже. Мне лично хорошо помогают в период обострения средства с пометкой Balansing, это средства снимающие дискомфорт, они устраняют воспаление, успокаивают воспаленные места, так как при розацеа щеки могут зудеть и чесаться, приятного мало, но одновременно с этим снимают сухость и возвращают кожу в спокойное состояние. Это самые популярные корейские средства, где в составах присутствует чайное дерево, центелла, лаванда, зеленый чай и азулен. Если есть пантенол в составе, то вообще шикарно. Пантенол это спаситель номер один. Обязательно ищите в составах арбутин, он укрепляет сосуды. И конечно ваши вечные спутники это средства и целые линейки с пробиотиками, лакто и бифидобактериями. Обязателен витамин C в стабильной форме и ниацинамид. Из экстрактов растений отдать предпочтение тем, в которых преобладают витамины, укрепляющие сосуды (Р и К и каротин). Экстракт винограда, роза, тыква и растениям, экстракты которых обладают мягким противовоспалительным эффектом. Такие как полынь, шалфей,чистотел, тысячелистник, ромашка. А это мои самые любимые комбинации в корейской косметике, которые на мне дают феноменальный результат. Витамин С, никотиновая кислота- транексамовая. Гидролат розы с пептидами – азулен LHA и полиглютаминовая кислоты. Тяжелая артиллерия антивозрастных средств устраняющих розацеа и купероз – Matrixyl, SynColl и факторы роста, это все пептиды, к ним мы еще вернемся. Очень хороший отклик в лечении розацеа получили корейские средства с LHA кислотой, это нежнейшая кислота для самой чувствительной кожи, она быстро избавляет от очагов воспаления и снимает красноту. Мои пациенты также отметили качественный и быстрый эффект. Розацея не терпит солнце и пляж - это всегда серьезное повреждение сосудов. Обязательное использование солнцезащитных средств. Триггеры обострения всегда те же самые что и при куперозе. Острая пища, алкоголь, смена температур, климатические некомфортные явления и остальные. В общем, непонятно, что это за зверушка, но нежностью и заботой ее можно приручить и она не будет кусаться. И сложно и просто, не понятно чем лечить

Как сэкономить на ботоксе? Лайфхак. Вы когда-нибудь задумывались, как продлить действие ботокса и сэкономить на повторных процедурах? Есть секрет, который поможет вам сохранить результат на 1-1,5 месяца дольше! 🎯 Добавьте в свой рацион медь и цинк. Эти два микроэлемента работают как мощные усилители действия ботокса, помогая ему «держаться» дольше. Представьте, сколько вы сможете сэкономить на процедурах! 💰 Секрет – действие любого препарата или аппарата можно продлить и усилить, если принимать определенные добавки. Какие? Дарю файл на своей странице! https://www.instagram.com/bymalina.offi?igsh=OG9qd3U1a3BxN2Jn

💡 Как сэкономить на ботоксе? Лайфхак! Вы когда-нибудь задумывались, как продлить действие ботокса и сэкономить на повторных процедурах? Есть секрет, который поможет вам сохранить результат на 1-1,5 месяца дольше! 🎯 Что нужно сделать? Добавьте в свой рацион медь и цинк. Эти два микроэлемента работают как мощные усилители действия ботокса, помогая ему «держаться» дольше. Представьте, сколько вы сможете сэкономить на процедурах! 💰 Как это работает? Дело в том, что ботокс, как и любой другой препарат, активнее работает, если организм получает необходимые вещества. Цинк и медь играют важную роль в сохранении мышечного расслабления, которое ботокс вызывает. Это значит, что лицо будет оставаться свежим и гладким дольше! 🔥 Секрет: правильные добавки могут усилить и продлить действие не только ботокса, но и других косметологических процедур. Хочешь узнать, какие добавки помогают продлить молодость кожи? Подробности на моем аккаунте! https://www.instagram.com/bymalina.offi?igsh=dW1ycHc0Z3RubzM1

10 минут в день – и ваша кожа будет СИЯТЬ ⭐️ Чтобы добиться этого изумительного эффекта не нужно много средств, нужна лишь определённая последовательность и немного времени. На ❤️На вашу кожу начнут обращать внимание, сыпать комплиментами. С каждым разом эффект будет закрепляться. ✔️Первый этап – качественное очищение. Гидрофильное масло + пенка. Дополнительная шлифовка кожи и пор – энзимная пудра или пилинг скатка. Если есть время – нанесите гелевую или тканевую маску на 15 минут. ✔️Второй этап – тонер. Тонер нужно наслаивать сколько угодно раз, я удовлетворяюсь тремя. Тонер с фруктовыми кислотами идеален. Отшлифует, уберёт сальность и максимально закроет поры. И совсем идеальный вариант это Пэды, эссенция, которой они пропитаны идеально подходит для этих целей. Важно, все слои наносить очень тонким слоем и дать просохнуть/впитаться каждому. Не ошибётесь, если будете выбирать все средства с маркировкой Aqua или Hydro . Все средства с маркировкой Вода/увлажнение/ гиалурон разной молекулярной массы. ✔️Третьим этапом – увлажняющая сыворотка, ее тоже нужно нанести тоненько пару- тройку слоев. Эмульсия или лосьон – это обычно молотковая текстура, которая запечатывает предыдущие этапы. Если этих средств нет, но подойдёт сильно увлажняющий крем, который тоже наносится в два тонких слоя. ❗️Закрепить этапы можно подтягивающим мистом/дымкой. Ещё круче, если фиксировать каждый этап. Но это уже вольности. Финалом всегда идет солнцезащитное средство. Если соблюсти протокол, вы получаете налитую, словно спелое отполированное яблочко кожу, которая светится изнутри, морщины разглаживаются от избытка влаги . Пройдитесь кушоном, на яблочки немного румян цвета персика, хайлайтер вам уже не будет нужен, кожа будет сиять, прозрачный блеск для губ и все, в этот день все охи, ахи и восторги ваши. Еще больше таких секретов на моей странице. https://www.instagram.com/bymalina.offi?igsh=OG9qd3U1a3BxN2Jn