🔥 "Смех против стресса: Ученые раскрыли, как 5 минут хохоты в день спасают ваши нервы (спойлер: это работает даже если вы в аду!)"
Как юмор помогает справляться со стрессом
Стресс — неизбежный спутник современной жизни. Работа, отношения, финансы — всё это может вызывать напряжение. Но что, если простой смех способен стать мощным оружием против тревоги? Ученые и психологи всё чаще говорят о том, что юмор не просто поднимает настроение, а действует как натуральное «лекарство» для тела и разума. Давайте разберемся, как шутки и смех помогают нам пережить сложные моменты. Когда мы смеемся, в организме запускается каскад полезных...