Найти тему
Где брать время для себя и своего дела?
Перекличка наивных женщин! Кто еще думал, что сможет заниматься своими делами, пока малыш спит или играет? Есть такие? Поставьте пожалуйста реакции. Опытные мамы сразу поняли к чему я веду. С появлением детей время просто исчезает. Малыши отказываются спокойно спать, пока мама занята делами. Дети более старшего возраста посещают детский сад по графику неделя в саду – две недели болеют – карантин – ремонт – праздники – все заново. Домовой не занимается домашними делами. Вечный снежный ком дел только...
1 год назад
Наверное я – плохая мать!
Только нерадивая и нелюбящая мать не хочет проводить с ребенком каждую минуту из-за стремления к самореализации. Слышали такое? Или может быть кто-то из вашего окружения даже озвучивал подобные мысли? Так вот, это полная чушь! Если вы уже приняли решение стать деловой мамой, но при этом постоянно чувствуете, что в сутках не хватает часов, что дети и бизнес требуют и ожидают от вас так много, что вы боитесь не оправдать этих ожиданий Если вы уже являетесь бизнес мамой и хотите развивать и масштабировать...
1 год назад
Сочетай несочитаемое! Или как зарабатывать маме
Невозможно быть одновременно хорошей мамой и успешным предпринимателем, верно? Нет, мои хорошие, это ерунда! Вот прямо сейчас возьмите и выбросьте эти установки из своей головы. А вместо них попробуйте включить уверенность, мотивацию и четкое понимание нужных шагов для достижения успеха как в бизнесе, так и в семейной жизни. Чувство вины, выгорания, страха, какие-то сомнения в стремлении развивать и семью, и карьеру одновременно можно просто взять, красиво упаковать в мусорный пакет и отнести на помойку...
1 год назад
Шаг к своему делу! Практические советы
И так, представим, что упражнение со списками – жизненными планами - помогло вам продвинуться или укрепиться в своем желании начать свое дело. Что же дальше? Какие практические шаги нужно предпринять, чтобы понять в какой же области вы сможете начать свое дело? Кстати, при слове «бизнес» многие думают о чем-то огромном, сложном, с серьезными вложениями, но это совсем не обязательно. Только вы выбираете насколько сильно вы хотите быть загружены и сколько вы хотели бы зарабатывать на своем деле. От...
1 год назад
Как понять, что вы готовы? Давайте для начала вспомним как вы поняли, что готовы к семье. Кто-то как будто бы сразу родился готовым и точно знает «семья и дети – это мое, я справлюсь!»  Кто-то сомневается и переживает, сталкиваясь со своими страхами и сомнениями. Есть и те, кто вроде бы готов, но предпочитает сначала изучить кучу книг, пройти курсы, заручиться поддержкой окружения и уже потом… Все эти люди очень разные, как и их подходы и аргументы. В последнее время набирает видимость и тренд отказа от детей. ВЦИОМ проводил большой опрос в прошлом году. Из всех опрошенных 7% женщин вообще никогда не хотели бы иметь детей, остальные планировали одного, двоих (большинство опрошенных) или троих и более детей. И нет, дело совсем не в розовых очках. Рождение ребенка россиянки чаще всего ассоциируют с ответственностью (65 %) и лишь во вторую очередь со счастьем (58%). Смысл жизни в детях видит каждый третий (32%), ощущение полной семьи — 30%, а опору в старости — только 9%. Тем не менее, российские женщины счастливы быть мамами – 92% из них выбрали оценку от 7 до 10 по шкале удовлетворённости материнством, причем 46% поставили максимально высокую оценку: «10 – абсолютно счастлива». Хотите один секретный метод, который подойдет как для принятия решения о готовности к семье, так и к предпринимательству? Составьте список целей (планов, желаний – как угодно) вокруг темы работы и заработка на 1, 3 и 5 лет. Если у вас еще нет бизнеса или заработка, то одним из пунктов должно быть его создание. Я дам вам несколько минут, чтобы составить такой список. 3 2 1 НАЧАЛИ! А теперь давайте сделаем то же самое только вокруг темы семьи. И если у вас ее еще нет, ничего страшного, пусть одним из пунктов будет создание семьи. Составили? Посмотрите, есть ли совпадения в обоих списках? Когда я впервые составила списки, я заметила, что мои финансовые цели (жилье, финансовая подушка и др.) и цели, связанные с отдыхом, совпали практически на 100%! Когда я соединила эти два списка в один, произошло нечто волшебное: мне стало ясно насколько все взаимосвязанно. Именно тогда я впервые использовала метод «одной банки», о котором писала выше. Создание этих списков, а затем их объединение - такое важное упражнение, потому что оно помогает избавиться от страха. Посмотрите внимательно на свои цели, оцените, насколько они взаимосвязаны. Что получится, если объединить ваши списки? 
1 год назад
Кто лучший предприниматель в кризисное время?
Задумывались почему женщины становятся все более востребованными обществом в роли предпринимателей в России? Востребованность связана в первую очередь с такими качествами как способность вызывать доверие, развитая интуиция, ориентация на глубокие ценности, способность договариваться, проявлять гибкость, действовать в рамках более долгосрочных решений в пользу общего блага. Проявить гибкость, суметь быстро сориентироваться и принять верное стратегическое решение – это то, что требуется от предпринимателей в настоящее время...
1 год назад
Про камешки
Перед началом лекции по философии у профессора на столе появились безобидные предметы: пустая банка, несколько камней, немного гравия и песок. Студенты были заинтригованы и терялись в догадках, что собирается продемонстрировать им профессор. Не говоря ни слова, профессор начал складывать в банку камни один за другим. Студенты были озадачены, но профессор продолжал молча, ничего не объясняя. Как только камни заполнили банку до горлышка, профессор спросил у студентов, считают ли они, что банка полная...
1 год назад
Методика одной банки. Отставить мысли про закрутки, мы пока не об этом. Не существует такого понятия, как баланс. Я знаю, что как мамы и предприниматели мы всегда говорим о том, что нужно найти баланс, из каждого утюга мы слышим про заклятый work-life balance. Но погоня за "балансом" похожа на погоню за счастьем. Если вы думаете о нем как о конечной точке, вы никогда его не достигнете. Представьте себе идею баланса. На ум приходит картина тщательно отмеренных кучек песка, на каждую чашу весов мы добавляем по чуть-чуть песка, чтобы все всегда было в равновесии. Одна только визуализация этого баланса УЖЕ утомительна. Кроме того, иногда разные аспекты вашей жизни требуют больше внимания, чем другие, и мы совершенно не хотим загонять себя в ловушку постоянного чувства вины из-за того, что абсолютно естественно. Хорошая новость: есть альтернативное решение этой дилеммы. Умный микс, или метод одной банки. Это значит, что мы больше не рассматриваем работу и семью как две отдельные истории. Мне всегда казалось забавным, что люди говорят про баланс между работой и остальной жизнью, как будто бы работа не является частью нашей жизни. Каждый момент, который мы переживаем, является частью нашей жизни, так зачем же разделять это все по разным маленьким емкостям? Тогда все, что у вас есть, это куча маленьких емкостей с различными аспектами вашей жизни, которыми вы должны управлять. И это опять звучит ужасно утомительно. Вместо этого давайте думать о жизни как об одной большой банке. Это может показаться менее организованным, но, не думая о жизни как о множестве отдельных кусочков себя, вы сможете быстрее и гибче расставлять приоритеты. Все помнят ту притчу про «Камни, гравий и песок»?
1 год назад
Почему я не думала об этом раньше? Решение оказалось одновременно простым, но сложным для принятия. Мне очень хочется, чтобы вы не реагировали сразу, не блокировали эту мысль «на подлете». Дайте себе время прочувствовать это. Так вот, оказывается в нас с вами есть такой ресурс, который ничем и никак не ограничен. Нам не выделяют каждое утро ровно 150 граммов любви, чтобы мы потратили их в течение дня. Например, время – ресурс весьма ограниченный. Его никогда не вернуть, если не использовать с умом. Любовь же не имеет измеримых размеров; она продолжает расширяться, подобно бесконечной Вселенной. Когда вы примете это, осознаете, вдохнете и позволите этому факту укорениться, тогда вы начнете понимать, как эта идея может произвести масштабный сдвиг в сознании. Тогда вы перестанете беспокоиться о том, что наша любовь к бизнесу как-то отвлекает нас от любви к семье. И да, я только что использовала слово "любовь" по отношению бизнесу. В конце концов, мы начинаем свое дело, потому что хотим создать что-то, дать жизнь чему-то важному для нас. Наш бизнес, во многих отношениях — это как еще один ребенок, который иногда плачет и будит вас посреди ночи, но которого вы все равно любите.
1 год назад
Мой момент истины Все эти переживания и чувство вины не давали мне покоя. В конце концов я решила поговорить с подругой, у которой тоже недавно родился ребенок. Правда была в том, что она испытывает те же чувства! Наши цели не были абсолютно одинаковыми, но желание заниматься чем-то кроме детских дел было для нее важным, и она ощущала абсолютно такое же идиотское чувство вины. Ух ты! Я была не единственной. Я понятия не имею почему мне казалось, что я буду единственной матерью, которая когда-либо переживала из-за всего этого. Каким-то образом я закрылась от всего и всех и зачем-то решила все переживать в одиночестве. Сейчас, оглядываясь назад, все это кажется таким глупым. Ведь до рождения детей мы живем полной и замечательной жизнью, верно? Жизнь не начинается для нас с момента появления детей, так почему мы должны считать, что жизнь после их рождения должна включать только наших малышей и заботу о них? В нас есть гораздо больше, чем быть только мамами, и, как оказалось, именно это дает нам возможность и силы быть отличными родителями. Но осознание того, что у меня была полноценная жизнь до рождения детей, не помогло мне произвести тот серьезный сдвиг в сознании, необходимый для того, чтобы подавить чувство вины и добиться цели; дело было совсем в другом. Догадываетесь в чем?
1 год назад
Быстрый способ вырастить в себе чувство вины. Уже через 2-3 недели после родов мне стало ясно, что я не хочу быть только «мамой в декрете». При этом на меня навалился огромный шифоньер из чувства вины за такие мысли (для смеха попробуйте представить хотя бы одного мужика и папу, который терзается таким же чувством вины). Я мечтала, чтобы малыш вздремнул, чтобы я могла уделить хоть немного времени своему бизнесу (да, снова шифоньером по башке). Без сомнения, я и тогда очень любила своего сына. Я хотела быть хорошей мамой, давать ему все, что ему нужно, дарить ему всю любовь, доброту, ласку. Но я также серьезно относилась к своей работе, к бизнесу, к его развитию. И почему-то это я чувствовала себя так, как будто бы обманываю своего сына, лишаю его части любви, которая должна была принадлежать ему и только ему. Я не могла избавиться от чувства вины, и в то же время я не могла отказаться от своей карьеры и бизнеса. Ведь это – моя натура, одна из моих целей, это часть меня. Первые несколько месяцев я постоянно чувствовала себя виноватой. Я винила себя за то, что сбегаю работать и переживала из-за того, что если я прекращу, то буду жалеть и обижаться на всех, включая саму себя и сына из-за того, что лишила себя того, что мне важно и того, что я тоже очень люблю. Хотя мой малыш конечно же никогда не просил меня об этом (а муж считал, что это само собой разумеющееся) Я психовала и не хотела никому говорить о своих переживаниях. Ведь люди в белых пальто осуждали меня за желание строить карьеру и развиваться! Не понимали как же так я не могу ограничиться ролью жены и матери! А как было у вас? Знакомы ли вам такие переживания? Пожалуйста поделитесь своими историями в комментариях, возможно, кому-то сейчас нужна поддержка. 
1 год назад
Как изменить мышление и выиграть? Недавно мы с подругами обсуждали тему декрета, и меня спросили буду ли я брать длительный отпуск, если снова забеременею. Казалось бы, простой вопрос, верно? Я уверенно ответила и "да" и "нет". Если бы вы задали мне тот же вопрос, когда я ждала сына, я бы быстро ответила "наверное да", ведь так и должно быть? Ведь любой другой ответ в то время означал бы, что я хреновая мать. К счастью, мое мировоззрение изменилось. Когда я вспоминаю тот стресс и тревогу, в которые я попала, вынуждая себя выбирать между семьей и работой, я осознаю, что очень боялась. Мне было страшно: ведь если я не хочу оставаться дома с малышом, значит, я плохая мать, а если хочу, значит, я откажусь от всего остального в своей жизни! Не знаю, почему мне казалось, что все может быть либо черным, либо белым, но это факт. Либо одно, либо другое. Мне кажется, я не одинока в том черно-белом мире, в котором я тогда оказалась. Недавно я смотрела небольшое интервью мамы одного талантливого музыканта, она сама тоже музыкант. Хочу поделиться с вами одним эпизодом: «Если бы меня спросили, хотела бы я стать известной скрипачкой, построить классную карьеру или посвятить свою жизнь семье, если бы такой выбор снова представился, я бы все равно выбрала семью». При этом она отвела потухший взгляд, не смотрела в камеру. А ведь еще пару минут назад она смотрела прямо в объектив, когда рассказывала о талантливом сыне и его победах. Ее мир тоже был черно-белым, в нем было только два сценария, два пути, которые нельзя объединить. Она заставила себя выбирать и отказалась от своих целей и желаний, не связанных с материнством. А зачем? Пришлось ли вам выбирать? Заставлял ли вас кто-то, или может вы сами себя делать такой вот выбор? Пожалуйста поделитесь в комментариях своими историями. 
1 год назад