Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 месяцев назад

Опубликовано видео

6 месяцев назад

Станок для тех у кого постоянно болит спина

6 месяцев назад

Всем привет! сегодня расскажу про второй день базовых тренировокв зале

Всем привет! сегодня расскажу про второй день базовых тренировокв зале

6 месяцев назад

Всем привет

! сегодня хочу рассказать как правильно начинать заниматься в зале

6 месяцев назад

ПОЧЕМУ Я НИКОГДА НЕ «ГОЛОДАЮ

». ИСТОРИЯ ОДНОЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДМЕНЫ ​Я часто наблюдаю одну и ту же фатальную ошибку у тех, кто решает «почистить» здоровье. Человек стискивает зубы, запирает холодильник на замок и объявляет: «Я на голодании». Через три дня — срыв, отек, упадок сил и угробленный ЖКТ. ​Слово «голод» пахнет лишениями, больницей и войной с собственным организмом. Давайте разберем это как инженеры человеческого тела. ​Когда в своем проекте я опираюсь на опыт таких мастеров, как Александр Огулов и Виктор Ефимов, мы навсегда исключаем слово «голод». Мы используем термин «Пищевая пауза». И разница здесь не в маркетинге...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент