Андрей Бурак

Я В ПРАЙМЕ! ХУЙЯМЕ Читаешь мои прошлые посты про борьбу со стимулами и думаешь: «Ну всё понятно, психолог! Коуч! Хули, ему-то легко это всё дается, он же познал дзен». Так вот - ни хрена подобного. У меня вместо старых стимулов сейчас вырос новый враг, с которым я рублюсь каждый божий день. И имя ему — Shorts на YouTube. Я их раньше вообще не смотрел, мне было пофиг. Но теперь там появилась кнопка х2, и моему мозгу стало «весело». Буквально перед тем, как сесть за этот текст, я тупо провалился туда на 30 минут. 30 минут жизни в трубу. Хорошо хоть будильник поставил, чтобы окончательно не утонуть в этом дерьме...

Три месяца назад я нажал на стоп. Я не курю 90 дней, и за это время я понял об этой привычке больше, чем за все годы курения. Если в прошлом посте мы говорили о том, как люди подсаживаются на внешнюю стимуляцию в делах, то сигарета — это идеальный, эталонный пример «внешнего костыля». Как я использовал сигарету? (И как это делаешь ты) Для мозга сигарета — это не «яд», это «быстрая кнопка». Мгновенный дофамин: Никотин бьет по системе вознаграждения за секунды. Тебе не нужно достигать цели, закрывать сделку или бежать марафон. Ты просто чиркнул зажигалкой — и мозг получил микро-порцию эйфории. Это стимуляция в чистом виде...

Давайте честно: мы все с вами торчки. Просто каждый торчит на чем-то своем. Для одного это деньги (ничего против них не имею), для другого — одобрение со стороны, кто-то сидит и смотрит рилсы 24/7, а кому-то просто нужна подпитка от другого человека. Если честно, я долгое время сидел на наркотике, о котором ты тоже знаешь. И, скорее всего, ты на нем время от времени сидишь. И название ему — СТИМУЛЯЦИЯ. Вы даже не представляете, как долго я жил в этом рабстве. Я мог двигаться только за счет внешней истории. Мой мозг требовал постоянной дозы дофамина, чтобы просто заставить меня встать с дивана и начать что-то делать...