"Мне скоро выступать!" Как не провалиться сквозь цену
Выступление на сцене — это не просто момент, это шанс поделиться собой с миром. Чтобы не упасть в своих переживаниях и действительно донести до аудитории свои чувства, важно правильно настроиться. 1. Психологическая подготовка Визуализация: Закройте глаза и представьте себя на сцене, уверенно исполняющим свою программу. Почувствуйте, как ваше сердце наполняется радостью, когда вы видите положительные реакции публики. Это момент, когда вы делитесь своей энергией и страстью. Позитивные аффирмации: Повторяйте себе слова поддержки, такие как "Я готов", "Я справлюсь", "Я увлеку свою аудиторию"...