Клиника "Будь Здоров"

Рассказывает Кислицына Ирина Александровна, врач-терапевт клиники «Будь Здоров» в Уфе. Несмотря на то, что медицина давно ушла вперёд, многие привычки в лечении ОРВИ и гриппа по-прежнему мешают организму выздоравливать. Если вы почувствовали недомогание, важно не навредить себе в первые же дни болезни. Вот самые частые ошибки, которые превращают обычную простуду в затяжную проблему. ❌ Антибиотики на всякий случай. Это одна из самых опасных ошибок. Антибиотики не действуют на вирусы, а грипп и большинство ОРВИ вызываются именно ими...

Собрали самые частые вопросы, которые пациенты задают на приёме. Отвечает врач акушер-гинеколог клиники «Будь Здоров» в Казани Ирина Андреевна Ершова. 1. На какой день цикла лучше приходить к гинекологу? Если это плановый осмотр и ничего не беспокоит, оптимально прийти сразу после окончания менструации, примерно на 7-10 день цикла. Первый день цикла — это первый день месячных. Если есть жалобы, приходить можно в любой день. 2. Когда лучше делать гинекологическое УЗИ? Для планового обследования идеален примерно 7 день цикла, но допускается небольшой сдвиг...

Ровно год назад в Гамсоновском переулке, в нескольких минутах от метро Тульская, открылась новая клиника сети «Будь Здоров». За это время она стала для многих не просто медицинским центром, а привычным местом, куда приходят за помощью, поддержкой и спокойствием. За этот год мы собрали сильную команду: сегодня в клинике работают более 40 врачей, в том числе 6 кандидатов медицинских наук. Здесь принимают специалисты по более чем 20 направлениям: от терапии, кардиологии и неврологии до гинекологии, стоматологии, косметологии и реабилитации...

Рассказывает Цурцумия Шалва Шалвович, главный специалист по спортивной медицине сети клиник «Будь Здоров» Для организма забег в мороз — экстремальный стресс. Резко растут энергозатраты на обогрев, лёгкие работают на пределе, охлаждённый воздух может провоцировать бронхоспазм, а сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку из-за сильного сужения сосудов конечностей. Безопасность в таких условиях держится на трёх китах: ✅ поэтапная акклиматизация к холоду не меньше 2–3 недель...

Недавно было опубликовано любопытное шведское исследование, которое длилось почти полвека и в котором участвовали обычные люди, не профессиональные спортсмены. Учёные регулярно замеряли их выносливость по VO₂max и силу по жиму лёжа и получили довольно честный график жизни тела. У большинства участников пик физической формы приходиля на возраст от 25 до 35 лет. И выносливость, и сила к этому времени выходили на максимум, а потом начинали понемногу снижаться. Сначала почти незаметно, после 40 лет уже ощутимее...

Капельное вливание — это быстрое и адресное восстановление организма под контролем врача. В "Будь Здоров" мы собарли лушие программы для поддержки вашего здоровья. И вот лишь некоторые из них: Второе дыхание. Для энергии, выносливости и общего тонуса. Поддерживает обмен веществ, иммунитет, тканевое дыхание, улучшает состояние кожи и либидо. Специальная цена: 8400₽ вместо 9500₽. Золушка. Для детокса и восстановления после простуд, интоксикаций и переутомления. Поддерживает иммунитет, работу печени, почек и мозга, улучшает состояние кожи...

Рассказывает Мамлеева Диана Валерьевна, врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской. Интервальное голодание — это не диета в привычном смысле, а режим питания. Здесь важнее не что вы едите, а когда. Самая популярная схема 16:8, когда в течение 16 часов вы не едите, а в оставшиеся 8 часов размещаете все приёмы пищи. За счёт удлинённого перерыва без еды организм сначала расходует гликоген, а затем активнее использует жировые запасы. Именно этим объясняется снижение веса у части людей. При...

Иногда вес стоит на месте не из-за еды и не из-за тренировок, а из-за сна. Вернее, его нехватки. Когда вы регулярно не высыпаетесь, в организме запускаются сразу несколько механизмов, которые работают против стройности. 1️⃣ Снижается чувствительность клеток к инсулину. Организму требуется больше глюкозы, чтобы получить энергию, а её избыток легче уходит про запас — в жировую ткань. 2️⃣ Хуже работает лептин — гормон сытости. Сигнал «я наелся» до мозга доходит с задержкой. В...

Мы продолжаем активно развиваться в Москве, и сегодня для наших пациентов открывает двери новая современная клиника, в которой медицина построена вокруг человека, его комфорта и доверия. 📍 Адрес новой клиники — ул. Гризодубовой, д.1к2-3. Пространство клиники занимает два соседних помещения общей площадью более 240м² и включает 9 полностью оснащённых кабинетов. Здесь нет ощущения больницы — скорее уютный, спокойный медицинский дом, куда не страшно прийти и хочется возвращаться. Клиника оборудована...

Объясняет Матюхин Андрей Викторович, главный специалист по инфекционным болезням сети клиник «Будь Здоров». Случаи простуды, гриппа, ОРВИ достигают своего пика именно тогда, когда на улице мороз. Но если холод снижает концентрацию вирусов в воздухе, почему зимой мы всё равно болеем чаще? Ответ в том, что дело не в самом морозе. На открытом воздухе зимой риск заражения действительно ниже. Крупные капли, которые вылетают при кашле или чихании, в холодном сухом воздухе быстрее оседают на землю и поверхности...

Усталость сегодня стала почти нормой. Работа, город, тренировки, недосып. Кажется, что так живут все. Но иногда организм начинает вести себя иначе. Например, вы раньше спокойно бегали 7–10 километров, а теперь уже через 15 минут появляется слабость, одышка и ощущение, что сил просто нет. При этом режим сна и нагрузок не менялся. В такие моменты многие слышат совет: «проверь ферритин». Но зачем его вообще сдавать и что он показывает, понимают далеко не все. Ферритин — это белок, который отражает запасы железа в организме...

Рассказывает Смирнова Виктория Михайловна, заведующий хирургическим отделением, врач травматолог-ортопед, хирург клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге. Зима для организма всегда испытание: короткий световой день, холод, меньше движения и больше тяжелой пищи. Всё это напрямую влияет не только на вес, но и на состояние суставов, мышц, кожи, иммунитета и общего самочувствия. Поэтому главный вопрос зимы не в том, как срочно похудеть, а как не навредить себе и подготовить тело к весне. Первое, с чем мы сталкиваемся зимой, это дефицит солнечного света...