Женское сообщество Елены Фисенко| BUDUAR_ELEN

В ответ на пост Этот анонс я выложила в Будуаре. То, что мы планируем на ближайший месяц)

🍂🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🙏🧡🧡🙏🐾 🧡ктябрь - годовщина Будуара. Месяц, когда🍂🍂🍂🍂 не только заволакивает синеву неба дождливо-серым занавесом, но и в сердцах поселяет хандру. Отсутствие солнца для многих становится тягостным и порой хочется уйти в спячку до весны, поставив жизнь на▶️ паузу. 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Именно поэтому объявляю октябрь месяцем удовольствия от жизни и облегчения себе быта и жизни. Тема месяца - 🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🥧🫖🕯 Мы вечно заняты. Но тем ли, чего по-настоящему хотим? Водоворот дел затягивает. Усилия не приносят удовлетворения. Результата нет — только усталость, тоска и разочарование. Порой и вовсе появляется ощущение, что все подходит к концу, толком не начавшись. А где же он, так и не распробованный вкус жизни? Будем искать, разбираться и исследовать, как всегда. 📕Что планируем: 🧦Конечно же ежедневные тренировки разной направленности: на укрепление МТД, гормональная гимнастика, самоисследование, самомассаж, самолюбование и просто контакт с телом. 📕По теме месяца планирую по пятницам небольшие задания для исследования того, что описала выше. Так же приветствуется инициатива, можете предлагать челленджи, флешмобы и пр. активности. 🧺Болталка - чаепитие. Можно прийти со своим и просто что-то обсудить, попросить поддержки, рассказать свое наболевшее, спросить совета или мнения, поделиться радостью и пр.. Традиционно онлайн для всех желающих. Можно просто тихонечко посидеть и послушать) то, что многие так хотят и любят. Принносите себя🤗 ☂️Фильм. Я пока не выбрала фильм, можете предлагать. Или я что-то сама поищу. В любом случае будет интересно. Приходите на обсуждение фильма - это невероятно обогащает, я даже сама не ожидала такого эффекта. 👢Метафорическое рисование. Для него не нужно уметь рисовать, мы используем рисование как инструмент познания себя, чувствования и иногда исцеления даже. ☂️Метафорическими картами, которые по понедельникам откроем для себя ресурсы на неделю. Если заметили, я стала иногда разбавлять таро или оракулами, которые впрочем, так же используем как МАК, но бонусом часто получаем подсказки) 📕Читаем - заканчиваем книгу про привязанности. А еще у меня возникла идея терапевтического чтения. Расскажу, как с помощью книги многие женщины исцелили свою раненную сексуальность. Очень обще звучит. Чтобы не нагонять таинственности скажу: речь о книге "Монологи вагины", по которой уже много кто поставил пьесы и для женщин, как многие отмечали, это очень терапевтично в той части, которая часто в стыде, страхе и пр.сложных чувствах. Так вот, есть задумка инсценировать и прожить каждой участнице один из монологов одной из вагин. Онлайн-спектакль получится в итоге. Не знаю, как это реализуется и реализуется ли, но задумка есть. Или еще есть потрясающая книга на которую руки чешутся и я с большим трудом достала электронную ее версию, т.к. стоит она в печатном формате больше 5тыс. Ее обязательно почитаем, потом расскажу, что за книга. С эфирами не складывается как-то. Если вдруг будет возможность и желание, потребность - проведу) Живые встречи тоже по запросу и возможностям) хочу этот месяц обуютить теплым общением. 🍂Каждая берет столько, сколько хочет, может. Буду рада видеть каждую из вас.🍂🍂🍂🍂🍂

Так себе из меня блогер, конечно) но сентябрь для мамы школьника и дошкольника — это тот еще квест) А на дворе уже октябрь🍂 и у нас радостное событие — годовщина Будуара! 3 октября прошлого года он открыл двери прекрасным женщинам, которые, кстати, все, кто пришли тогда в октябре, до сих пор со мной. А на фото дайджест за предыдущий месяц. Не самый насыщенный.

Закончили в Будуаре читать книгу "Она кончает первой". Признаюсь, не ждала чего-то особенного от книги про куннилингус. "Ну что я там не знаю?"— самодовольно подумала я, но голосованием выбрали и начали читать. Надо сказать, что мы не просто читаем в Будуаре, но и обсуждаем раз в неделю в прямом эфире. Девочки, кто подключается, высказывают свое мнение, на что обратили внимание, задают вопросы и пр. Это очень обогащает, делает чтение разносторонним, как и просмотр фильмов, кстати. Так вот, начали читать и я не могла оторваться. Всем своим друзьям-знакомым, с кем общалась в этот период рассказывала и "подсаживала") Книга вообще не про "как лизать", хотя техник, даже с иллюстрациями довольно много и они подробные. Сама философия меня поразила. Не часто встретишь мужчину (хотя я считаю, мне очень везло в этом плане), который наслаждается женщиной в сексе, воспринимая ее целиком, а не сосредотачиваясь на "эрогенных зонах", чтобы побыстрее вставить. Уж простите за грубость. Автор доносит свою позицию очень вкусным языком. Что называется: бери и делай. Пошагово обсуждает с читателем процесс куннилингуса, который начинается задолго до контакта языка или губ с вульвой. При чем он (автор - мужчина) обращается не только к мужчинам (как потенциальным куннилингвистам преимущественно), донося свой взгляд на мир женщины и нюансы ее сексуальности. Он так же обращается и к женщинам, заставляя задуматься: а я к себе так отношусь сама? А считаю ли я себя этого достойной? Что-то, даже анатомически, я узнала впервые. Например, о количестве ножек клитора и камиссуре. После прочтения хочется вновь взять зеркало и все-все там рассмотреть, восхитившись этой красотой и тонкостью деталей. И снова задаешься вопросом: а я к себе так отношусь? Что я вижу у себя между ног и могу ли испытывать истиное наслаждение, если и вхглянуть туда трудно? В общем, если вы видите где-нибудь на литрес эту книгу и пролистываете ее, считая очередной брошюрой по техникам - это не так. Смело читайте. А в Будуаре эти книги у нас в доступе. Присоединяйтесь

Пятница, согласно многим учениям проходит под покровительством самой женской планеты и богини - Венеры. Так считалось издревле и до сих пор. Я не знаю, как там на самом деле, но традиция мне эта нравится и кажется очень красивой. Поэтому в своем Будуаре я предлагаю различные практики для развития чувственности, контакта с телом, с собой-любимой. Одна из таких практик, очень мной любимая — ИСМ - интимный самомассаж или еще можно назвать йони-самомассаж. Помимо того, что он прекрасно помогает развить чувствительность генитальной зоны, изучить себя и проработать различные эмоции и неприятные состояния, связанные с гениталиями (стыд, непринятие, отвращение и пр.), ИСМ очень помогает восстановить и поддержать здоровье МТД. Зачастую слабость интимных мышц сопряжена с гипертонусом. Отсюда бывают такие симптомы, как боль во время секса, прострелы в пояснице, копчике, ощущение тяжести и напряжения, болезненные месячные, частые молочницы и пр.. ИСМ, особенно если его практиковать регулярно может прекрасно помочь решить многие эти проблемы, если не выявлены соматические причины. Ну, и это еще может быть очень приятный и увлекательный опыт. Кстати, совершенно не связанный с мастурбацией. Единственно, очень важно быть максимально чуткой к себе. В этом процессе я сопровождаю девочек в Будуаре, чтобы не было побочек в виде эмоциональных качелей или провалов. Всем, чудесной и приятной пятницы. Уфф, закончилась первая неделя сентября. Выжили)))

Опубликовано фото

Это лето прощается с нами у кого чем. У меня: мазками желтых листьев и еще согревающими лучами, запахом грушевого пирога и корицы, вкусом яблочного компота, как в детстве закатывала мама (оказывается, если залить обрезки яблок кипятком в чайнике - будет этот вкус). А еще первосентябрьским букетом, белизной воротничков формы и разноцветьем россыпи канцтоваров. Разнообразием рецептов из сезонных овощей: нежные кабачки, рыжая тыква, строгие баклажаны, сочные томаты — мммм... Помните, как паровозик из Ромашково говорил: если мы пропустим это, то опаздаем на целую жизнь.  Желаю всем нам вдыхать эту осень с ее неповторимыми ароматами и яркими красками, находиться в моменте, подмечать прекрасное и наполняться этим. Ведь именно эта осень больше не повторится. Считаю, что для контакта с собой важно быть в моменте и контакте со своими чувствами по всем каналам восприятия. Дышите, вкушайте, обнимайте деревья и трогайте опавшие каштаны и желуди, шуршите листьями, кутайтесь в уютные шарфы, выбирайте яркие пальто или хотя бы беретик, шлепайте по лужам, дышите утренней свежестью и ловите еще теплые лучи. Смотрите сквозь прозрачные паутинки и в отражающиеся в лужах облака. Слушайте крики улетающих птиц и шорох листьев. Пейте горячее какао и попробуйте вкуснейший тыквенный крем-суп. Созерцайте, впитывайте, наполняйтесь и никакая осенняя хандра не сможет к вам даже подступиться. Это мой рецепт. А кто-то умеет красиво показывать стихами. Делюсь понравившимся. Август. Кофейная пена. Небо из темного шёлка. Хочется слушать Шопена, Яблоко резать на дольки. Хочется жить среди кедров, В маленьком доме из бруса, Утро любить за щедрость, Ночь за жемчужные бусы. Руки испачкать в тесте, Ставить в духовку шарлотку. И задержать лет на двести Этот момент короткий. Вырастить георгины, В сад распахнуть свои окна, И без особой причины В платьях ходить цвета охры. Солнце вплетать в основу, Всюду носить с собой лето, Быть для кого-то родного Музыкой, небом и светом. Алеся Синеглазая

Поскольку тема месяца в августе ОРГАЗМ, то и сессию метафорического рисования мы провели, исследуя оргазм. Вроде бы простые рисунки, а столько инсайтов и даже кое-что проработать удалось. У одной из участниц поднялся стыд, а стыд - эмоция социальная. Становясь видимой социуму, она достигает пика, после чего неизбежно "сдувается". С сессии вышли с энтузиазмом, легкостью, спокойствием.

Видео о том, кому стоит заниматься мышцами тазового дна. Так кому? Смотрите видео до конца и поймете😍 А дальше хочу подробнее рассказать о том, как и с какими особенностями нужно подходить к тренировкам в зависимости от возраста и других аспектов. Буду рада и благодарна за ваши реакции❤️

Сегодня понедельник, а это значит, что мы в Будуаре с девушками настраиваемся на новую неделю. Как один из инструментов самопознания я предлагаю использовать метафорические карты. Каждую неделю предлагаю разные колоды, для ответа на какой-то вопрос, запрос или послание. В этот раз предлагаю ресурсную колоду Сила Рода. В первую очередь, конечно, работаем с изображением, метафорой на картинке. Уединитесь ненадолго, вспомните кого-то из своих близких, чье мнение для вас было бы важно и ценно. Интуитивно выберите одну из карт. Посмотрите на нее. Что чувствуете? О чем для вас эта метафора? Что вам именно сейчас, именно в этой ситуации хочет сказать ваш Род? Если хотите получить послание на обороте карты, напишите в комментариях какая карта у вас и я вышлю вам его. С новой неделей☀️

Сегодня понедельник, а это значит, что мы в Будуаре с девушками настраиваемся на новую неделю. Как один из инструментов самопознания я предлагаю использовать метафорические карты. Каждую неделю предлагаю разные колоды, для ответа на какой-то вопрос, запрос или послание. В этот раз предлагаю ресурсную колоду Сила Рода. В первую очередь, конечно, работаем с изображением, метафорой на картинке. Уединитесь ненадолго, вспомните кого-то из своих близких, чье мнение для вас было бы важно и ценно. Интуитивно выберите одну из карт. Посмотрите на нее. Что чувствуете? О чем для вас эта метафора? Что вам именно сейчас, именно в этой ситуации хочет сказать ваш Род? Если хотите получить послание на обороте карты, напишите в комментариях какая карта у вас и я вышлю вам его. С новой неделей☀️

Сегодня понедельник, а это значит, что мы в Будуаре с девушками настраиваемся на новую неделю. Как один из инструментов самопознания я предлагаю использовать метафорические карты. Каждую неделю предлагаю разные колоды, для ответа на какой-то вопрос, запрос или послание. В этот раз предлагаю ресурсную колоду Сила Рода. В первую очередь, конечно, работаем с изображением, метафорой на картинке. Уединитесь ненадолго, вспомните кого-то из своих близких, чье мнение для вас было бы важно и ценно. Интуитивно выберите одну из карт. Посмотрите на нее. Что чувствуете? О чем для вас эта метафора? Что вам именно сейчас, именно в этой ситуации хочет сказать ваш Род? Если хотите получить послание на обороте карты, напишите в комментариях какая карта у вас и я вышлю вам его. С новой неделей☀️