Будь Здоров!

Каждый год 31 мая отмечается Всемирный день без табака, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1987 году. Цель этого дня — привлечь внимание к вреду курения и мотивировать людей отказаться от табака. ВОЗ называет курение одной из главных угроз здоровья, ведь ежегодно табачная эпидемия становится причиной смерти более, чем семи миллионов людей, часть из которых никогда не курила, но подверглась воздействию табачного дыма. А мероприятия 31 мая проводятся в более чем 180 странах, объединяя врачей, активистов и обычных людей в борьбе с табачной зависимостью...

Отказ от курения — залог здоровья: это решение действительно улучшает качество вашей жизни. Кому-то не доставляет затруднений бросить курить, но многим людям требуется больше усердий и попыток. Если вам ближе вторая история, не отчаивайтесь. Помните, что никотин — это химическое соединение, вызывающее огромную физическо-психологическую зависимость, и организму требуется время, чтобы освободиться от его воздействия. В этой статье мы поможем тем, кто решился отказаться от курения, и дадим советы по борьбе с никотиновой зависимостью...

Медики рассказывают Курение вызывает усиленное накопление гормона меланина в кожных слоях, что приводит к повышенной пигментации — появлению темных пятен. При сужении капилляров ухудшается кровоснабжение тканей, что проявляется изменением цвета лица, оно приобретает серо-блеклый оттенок, а у заядлых курильщиков к серому оттенку добавляется желтушный цвет, кожа дряблая с углублением уже имеющихся морщин и появлением новых. «Постоянное напряжение губ во время втягивания дыма провоцирует образование...

Злокачественные опухоли полости рта — не самый известный вид онкологических заболеваний. Между тем в нашей стране этими видами рака болеют 2–4% от общего числа онкобольных. Ежегодно число пациентов увеличивается на 13,5 тысяч человек. Только за последние 15 лет заболеваемость раком полости рта выросла на 15–17%. 92% пациентов со злокачественными опухолями полости рта — курильщики. У тех, кто давно и много курит, риск развития заболевания в 13 раз выше по сравнению с некурящими. Исследования, проведенные...

Известно, что при курении даже одной сигареты в организм попадает около 7000 химических веществ, которые воздействуют не только на сердце, сосуды и легкие, но и на репродуктивные органы человека. Причем к бесплодию и у мужчин, и у женщин может привести не только активное, но и пассивное курение. Курящим женщинам Требуется больше времени, чтобы забеременеть, курение 10 и более сигарет в день значительно вредит способности женщины к зачатию. Наличие токсинов табачного дыма увеличивает риск выкидыша у уже беременной женщины...

С тем, что курение наносит вред здоровью человека, мало кто решается спорить, ведь негативное влияние никотина и других составляющих сигарет (в т. ч. электронных) давно доказано специалистами. Тем не менее люди продолжают курить — и придумывают массу отговорок, чтобы не отказываться от пагубной привычки, ведь это действительно сложно. Так, сформировалась целая подборка мифов, вера в которые мешает бросить курить. Рассмотрим самые распространенные из них. Миф 1. Курение — это всего лишь привычка, я могу бросить в любой момент...

Курение и беременность - понятия не совместимые, однако статистика ужасает: около 22% женщин продолжают курить во время беременности, а 8,4% из них выкуривают больше 10 сигарет в день. И это при том, что всем давно известно о вреде курения во время беременности и его губительном влиянии на здоровье будущего ребенка. Курящие матери подвергаются повышенному риску возникновения осложнений, отслойки плаценты, самопроизвольных абортов, мертворождения, преждевременных родов и врожденных аномалий («заячья губа»)...

Курение, как активное, так и пассивное, повышает риск развития многих тяжелых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых, заболеваний органов дыхания и системы пищеварения, а также множества других негативных последствий. Научное и медицинское сообщество не устает бить тревогу –курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни. И дело не только в свойствах самого табака. В сигарете, и это абсолютно достоверно доказано, содержится не менее 70 известных канцерогенов и ядов, вызывающих опасные для жизни заболевания, в особенности здоровье сердца и сосудов...

Курение является одним из самых распространенных факторов риска возникновения хронических болезней. Спортсмены, которые должны заботиться о своем здоровье и физической форме, особенно уязвимы для негативного воздействия курения. Как курение влияет на выносливость и скорость восстановления после тренировок? Снижается выносливость и ухудшается физическая производительность. Поскольку курение снижает способность организма переносить кислород к тем участкам тела, которые нуждаются в нем во время занятий...

Сахарный диабет (СД) - это хроническое заболевание, которое характеризуется высоким уровнем сахара (глюкозы) в крови. Курение является одним из основных факторов риска развития сахарного диабета, а также усугубляет течение уже существующего диабета. Никотин повышает в крови концентрацию адреналина, кортизола и других гормонов, которые выделяются при стрессе. Это противодействует действию инсулина - гормона, который помогает глюкозе попасть в клетки. В результате курение может затруднить контроль уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом...

Курение снижает продолжительность жизни в среднем на 6-8 лет. Его последствия могут быть негативными как для курильщиков, так и для окружающих их людей. Давайте разберемся с распространенными заблуждениями о курении. Миф: Электронные сигареты безопаснее обычных сигарет. Реальность: В картриджах электронных сигарет содержится никотин, который вызывает развитие никотиновой зависимости и нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Миф: Курение помогает расслабиться. Реальность: На самом...

Пассивное курение, или дым вторичного курения, представляет собой вдыхание дыма от сигарет, сигар или трубок другими людьми. Многие считают, что пассивное курение менее опасно, чем активное, но это не так. Вдыхаемый дым содержит множество вредных веществ, которые оказывают негативное влияние на здоровье. - Сердечно-сосудистые заболевания. Пассивное курение повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. - Рак легких. Пассивные курильщики имеют повышенный...