Будни Анны

Просмотр длинных сериалов. Это огромная потеря времени или они нам все же что-то дают? До недавнего времени я считала что потеря времени. На несколько суток ( если в совокупности весь сериал) ты вползаешь в другую жизнь, вникаешь в хитросплетения отношений, начинаешь сочувствовать героям, беспокоишься о них, думаешь что будет дальше. Даже можешь забыть о своих повседневных регулярных занятиях. Пропустишь зарядку, или ежевечерние занятия английским. Ну а как же, ведь там сейчас наконец все решится, я должна узнать немедленно, ждать нет никаких сил! И вот ты проглатываешь серию за серией, находясь в каком-то лихорадочном состоянии, с одной стороны мучает совесть, что забросила все свои дела, с другой вроде живешь полной жизнью. Питаешься страстями героев, как вампир, снисходительно подтруниваешь над недалекими персонажами, ощущая свое превосходство, жалеешь или восхищаешься хорошими главными героями, ненавидишь плохих. Море адреналина. Но когда ты находишь в себе силы оторваться от сериала и заняться наконец реальными повседневными делами, с тебя это все спадает как какой-то морок. Думаешь, господи, на что я потратила столько времени! Что мне это дало? И забываются все эти перипетии сериальные как-то мгновенно, как будто закрыл надоевшую книгу и поставил ее в дальний угол, чтобы потом никогда больше не открыть. Это все верно, но есть одно важное обстоятельство. Эти рассуждения касаются обычных сериалов. Которые выпускаются в огромном количестве и на которые действительно тратить время свое не стоит. Их видно по плохой, шаблонной игре актеров, заурядные декорации, затянутые диалоги, и это все понятно с первой, ну со второй серии. И рейтинг у них всегда меньше 6-7. Но среди них попадаются и настоящие жемчужины. О них как правило знает весь мир, и на них, как клеймо качества стоит рейтинг от 8. За последние несколько лет я посмотрела только два таких сериала. Это "Игра престолов" и "Аббатство Даунтон". Абсолютно разные по стилю, содержанию, сюжету, но их объединяет одно: за время просмотра ты погружаешься в жизнь героев и потом тебе не хочется с ними расставаться. Ты часто вспоминаешь какой-то поворот сюжета, интересную реплику, начинаешь примерять героев к своей жизни. Думаешь, а как бы он поступил в этой ситуации, чтобы сказал. Сериальная жизнь вырывается из экрана и поселяется в уголке твоего сознания как что-то очень настоящее и яркое. Это происходит потому что в них всегда очень хороший сценарий, отличная игра актеров, потрясающие съемки, которые погружают нас в нужную эпоху, очень достоверные, качественные, с одной стороны ярко показывающие какие-то важные детали, с другой не зависающие на нудных диалогах. Сюжет в них всегда напряженный, предугадать его невозможно. Характеры героев тоже могут меняться под воздействием обстоятельств и очень интересно наблюдать историю падения или наоборот морального возрождения героя. Такие сериалы могут изменить и тебя. Реализм и убедительность повествование лучше всякой морали показывают к чему приводит стойкость, мужество, как можно изо дня в день сопротивляться обстоятельсвам и идти к намеченной цели. И как постоянное безволие, жажда сиюминутных удовольствий развращает героев, и приводит их к печальному концу. Так что лучше сериалы лучше смотреть редко, но если уж попадется что-то выдающее, то ни в коем случае нельзя его пропускать! Пусть они будут делать нас лучше, умнее, ну или хотя бы что-то одно из этого. А просто смотреть ради убивания времени, следить за банальным сюжетом вот уж точно путь к деградации и депрессии. Ведь давно замечено, что посмотрев пустой фильм, заняв себе им на какое-то время, потом обнаруживаешь, что все реальные проблемы обрушиваются на тебя с удвоенной силой. Приятного просмотра и пусть иногда появляются талантливые сериалы, которые стоят потраченного времени!

Задумалась, почему быстрое похудение для очень полных людей - очень опасная затея, которая может закончиться бедой. Давайте разберёмся почему. Во-первых, резкое снижение веса несёт колоссальную нагрузку для организма. Ведь изначально он адаптирован к большой массе тела, соответственно, высокому давлению и нагрузке на внутренние органы. Когда же человек начинает стремительно худеть, то в крови резко меняются уровень холестерина, сахара, гормонов и других веществ. А для сердца, сосудов, почек это чревато сильным стрессом! К примеру, у американца Стивена Хефнера вес был около 300 кг. Ради здоровья он решил срочно похудеть и всего за год сбросил половину веса! Казалось бы, отличный результат? Однако менее чем через месяц Стивена не стало – от сердечного приступа в 43 года. Врачи так и не смогли адаптировать его организм к резким переменам, и сердце просто не выдержало. Другой печальный случай произошёл с 45-летней Мариной Александровой из России. При росте 165 см её вес достигал 185 кг, что явно угрожало здоровью. Желая нормализовать давление и холестерин, Марина села на жёсткую диету и стала принимать "чудо-капли" для похудения. За полгода она похудела на 90 кг! Но радость была недолгой... На фоне диеты у Марины начали выпадать волосы, ломаться ногти, сильно болеть суставы. А затем начались провалы в памяти, головокружения и обмороки. В итоге врачи диагностировали тяжелейший дефицит витаминов, белка и микроэлементов. А вскоре Марину на скорой увезли без сознания... К счастью, она выжила, но так и не смогла полностью восстановить здоровье. И таких печальных историй десятки! Поэтому эксперты уверены – полным людям категорически нельзя худеть быстро, даже ради здоровья! А как же тогда поступать? Вот основные рекомендации: Снижать вес постепенно – не более 5 кг в месяц. Обязательно проконсультироваться с врачом перед диетой. Питаться сбалансированно, не голодать. Заниматься спортом регулярно, но аккуратно дозировать нагрузки. Только так можно избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Конечно, на это уйдёт больше времени. Но лучше худеть медленно, чем стать инвалидом! Берегите себя!

Прочла утверждение одного психолога про женскую любовь и мужскую. С одной стороны все правильно пишет, но что-то мне не дает с ним полностью согласиться. Интересно, что вы скажете. Он считает, что любовь мужчины это только часть его жизни. У него есть еще его дело, обязанности перед бывшими женами и детьми. Он даже когда пишет стихи в честь женщины или посвящает ей картины, то ему важен и сам этот процесс независимо от женщины. Мужчина уделяет любви к женщине лишь небольшую часть своей жизни. Он хочет любви, чтобы отдохнуть от своих дел и забот, чтобы почерпнуть новой энергии и вновь с удвоенными силами заниматься чем-то во внешнем мире. Что ему приносит радость и удовлетворение. Любовь женщины это вся ее жизнь. Она составляет стержень всей жизни. Если у женщины нет любви, то у нее не будет вдохновения заниматься другими делами. Она не будет чувствовать радости. Только любовь вдохновляет ее на какую-то деятельность. Женщина лишенная любви подсознательно ее всюду ищет, а если не находит, то никакая замена не удовлетворяет ее настолько, чтобы чувствовать себя счастливой. Если совсем коротко, то мужчине нужна любовь чтобы отдохнуть от своих дел, а женщине нужна любовь чтобы жить.

Два поведения в ситуации, когда тебя хотят вывести на эмоцию. Диалог девушки и парня. Они стоят большой компанией, просто общаются, в этой компании есть девушка, которая нравится парню, а другая, очень красивая, неформальный лидер в коллективе, вдруг ему говорит: Вариант первый. - У тебя одежда мятая! - Ой правда!? А где? - парень краснеет и начинает судорожно оглядывать себя со всех сторон. - Да вот тут, и тут, прям смотреть на тебя грустно, как бомж. - Я торопился очень сегодня, на работу опаздывал, не заметил. - Смотри, так как-нибудь не заметишь, как девушку из под носа уведут! Парень затравленно смотрит на ту, которая ему нравится, потом криво улыбается. Его девушка глядит на него разочарованно. Ей неприятно, и что одежда у него правда мятая, и что его как мальчишку отчитали. В общем парень не сумел справиться с этим вызовом. Скажете, зато в следующий раз будет весь в наглаженном. Ну если и будет, то та красотка все равно найдет к чему прицепиться. Она уже поняла, что он легкая добыча. Второй вариант. - У тебя одежда мятая! - Она у меня всегда такая. Не нашел взаимопонимания с утюгом. - Очень неприятно на тебя смотреть, просто противно! - девушка поняла, что первый ее укол не подействовал, решила усилить. - Ну не смотри. - Как это не смотри, если ты перед глазами. Как будто бомж стоит. - Ну да я тут стою, но я же не прошу тебя делать замечания о моей одежде. - Ну и что, я имею право говорить, то что мне хочется. - Тебе хочется свою проблему решить за мой счет? - У меня нет никаких проблем, с чего ты взял? - У тебя проблема - тебе не нравится мой внешний вид, так почему я должен меняться? - А почему я должна на это смотреть, если мне не нравится? - Давай так, я буду носить так как мне нравится, а ты будешь чувствовать что тебе хочется. Я не буду просить тебя по другому чувствовать, а ты меня не будешь просить по другому одеваться. - Ээээ, постой, почему это ты мне рот затыкаешь? - Потому что одежда это мое личное пространство, влезать в него не стоит, если тебя не приглашали. Я ж тебя не спрашивал нравится тебе моя одежда. Если ты влезаешь в дом без приглашения это ведь агрессия? - О господи, какая еще агрессия? - Ну ты делаешь замечания, даешь оценку, когда тебя не спрашивают, это скрытая агрессия. Используешь неприятные сравнения. - Много ты о себе полагаешь, это не агрессия, а просто брезгливость. - Брезгливость это одна из форм гнева. Также как и отвращение, пренебрежение, раздражение. Все кто выдают такие эмоции ведут себя агрессивно. Ты на что-то чувствуешь гнев, а открыто его проявить не можешь и поэтому тебе приходится нападать на меня. Вообще гнев это попытка за счет других справиться со своими проблемами. - Нормально, это какие у меня проблемы? - Откуда я знаю, но они точно есть. Ты сама у себя спроси, что ты хочешь поменять? На что ты злишься? Как поймешь что не так, так сразу поймешь, что моя одежда тут вообще не причем. А кидаешься на нее потому, что что-то у себя хочешь поменять и не можешь. Красотка открыла рот, потом закрыла, пробормотала: "Вот чушь какая! " и отошла. А парень подмигнул своей девушке, и широко улыбнулся. Девушка рассмеялась: " А я еще подшучивала над тобой, когда ты стал учиться психологии! Пригодилось!"

Жила была женщина Мария. Самая обыкновенная. Ей было уже хорошо за пятьдесят, выросли дети, и она развелась с мужем. Жила она не так чтобы совсем грустно, но особо ничего интересного в жизни не происходило. Ходила на работу, потом по врачам. За годы у нее накопилось довольно много болячек. Побаливала спина, периодически ныли ноги, особенно к вечеру, что-то такое кололо в боку и главное с утра вообще не хотелось вставать с кровати и начинать новый день. Только работа спасала, как-то дисциплинировала. В какой-то момент она осознала, что единственная настоящая радость это вечером после работы зайти в любимый ВкусВилл, набрать десертов, потом уютно расположиться у телевизора и насладиться всеми этими гранолами, муссами, шоколадными пирожными. Нет, она не объедалась, каждый день было что-то новенькое, но все равно таллия неуклонно ползла вширь. В общем к 58 годам килограммы в ней прибывали, уже было около 85, а оптимизм также неуклонно убывал. И тут она завела собаку - Лабрадора-ретривера. Это было такое спонтанное решение, плохо продуманное, но видно все её так достало, что решила как-то разнообразить свою жизнь. Маша еще тогда не знала, насколько сильно она разнообразится. Это очень активная порода. Бродяга начал с того, что ухандакал всю ее уютную квартиру. Разломал любимое кресло, порвал коврики, а подушкам просто объявил войну. Маша пришла в ужас, но было поздно. Она уже прикипела к Бродяге и поняла, что ни за что от него не избавится. Решила, что нужно как-то сделать так, чтобы он большую часть энергии тратил вне дома и стала с ним активно гулять. А он же не просто гуляет, он бегает. Маша перешла на быстрый шаг. Поначалу возвращаясь с двухчасовых прогулок падала без сил на диван. Желание было просто доползти до кровати, ведь с утра перед работой опять марафон. В общем первый месяц для нее показался адом. Но цели своей она добилась. Собака дома стала себя вести вполне прилично. Если и устроит небольшой погром в прихожей, так это вообще ерунда. Прошел месяц и Маша с удивлением стала замечать что вся одежда ей становится сильно велика. Весы показали удивительную цифру - минус 9 кг. Но это было только начало. Она вообще перестала проводить время у телевизора с десертами. Стало как-то неинтересно. Маша, когда занималась с собакой у кинолога, познакомилась с одной женщиной, помоложе ее лет на 10. И с удивлением почувствовала, как они безумно похожи. Они абсолютно одинаково смотрят на жизнь, одинаково оценивают людей. Они стали общаться и подружились. И кстати одна из тем обсуждения стала их постылая работа. И той и другой она одинаково не нравилась. Дело кончилось тем, что они обе ее бросили и устроили свой собственный клининговый бизнес. Компания небольшая, но доход и свободное время намного превышал то, что было раньше на их наемной работе. И они еще перехали в трехэтажный таунхаус, где у каждой свое пространство. С ее подругой живет 17-летний сын, а к нашей Маше, о чудо, переехала 25-летняя младшая дочь, которая до этого яростно отстаивала свою самостоятельность и мыкалась по съемным квартирам. Видать в маме появилось что-то такое, что с ней снова захотелось жить под одной крышей. Так вот они сейчас и живут, две подруги, в одном доме. У них у каждой периодически случается своя личная жизнь, но мужчины проходят как-то вторым планом в их жизни. Хотя это тоже очень интересная тема в их разговорах, обсуждать своих кавалеров. Они обе полюбили спорт, (Маша кстати еще на 10 килограмм похудела) особенно пешие путешествия по разным странам. У них в доме уже 3 собаки и два кота, ну и дети. В общем жизнь бьет ключем. В сущности они живут сейчас, как живет семья. У них общее хозяйство, общая работа, общее хобби. Мужчины только разные :) Маша сейчас выглядит лет на 10 моложе, а чувствует себя так, как будто ей 30. А всего то надо было завести собаку!

Почему так приятно, когда любимый мужчина подходит и обнимает сзади? Охватывает тебя кольцом своих рук, и берет в плен. Он ничего от тебя не хочет в этот момент. Ни о чем не просит. Так хорошо в этом плену. Мужчина одновременно защищает нас от всех внешних напастей и помещает нас в центр себя. И еще отгораживает нас от всех остальных. И ты стоишь в этом круге тепла, нежности, понимания и защиты. Ты сейчас центр его Вселенной. Мужчина обнимает женщину и молчит. Женщина тоже молчит и наслаждается токами тепла от этих родных рук. Когда мужчина нас так обнимает, у нас вырастают крылья. Ведь это происходит всегда неожиданно и только потому что он так захотел. Захотел нас обнять. Мы стоим в этом теплом круге рук и таем от молчаливой нежности. Кем мы ощущаем себя в этот момент? Женщиной или маленькой девочкой, любимой или любящей? Какие слова рвутся из сердца, но так и никогда и не скажутся. Тишина скроет наши мысли, окутает тайной то, что непроизнесено. А может быть уже и нет никаких слов, только покой и тепло. Ведь в этот момент у нас есть все что нам нужно. Нежность, защита, понимание. В такие моменты приподнимаешься над будничной суетой и понимаешь, что никуда ничего не ушло, оно вот оно рядом, в тебе и в нем, и так будет всегда. Можно злиться друг на друга, ругаться, грустить от непонимания, но в этот момент ты осознаешь, что на самом деле главное. Мужчины обнимайте нас так, хоть иногда! Помещайте нас в центр вашего мироздания. Возвышайте нас своей нежностью, силой и теплом. Нам это так нужно. Может быть так же как и вам.