Когда солнце — это привычка: как я научилась поддерживать себя каждый день
Есть дни, когда просыпаешься — и сразу понимаешь: нет сил. Не хочется вставать, не хочется говорить, даже кофе не помогает. Раньше я думала, что это просто усталость, плохой сон или «так у всех». Но со временем поняла: за этим часто стоит дефицит простого, но важного ресурса — витамина D. Я живу в городе, где зима затяжная, а солнце — гость нерегулярный. И со временем моё тело стало это чувствовать: частые простуды, перепады настроения, ощущение «потухшей батарейки». Я — провизор, и всё это мне было знакомо по учебникам, но однажды я поняла это на себе...