4 года назад
1.Восемь стаканов воды в день (тёплой, потому что холодная не усваивается). Убираем «гадость» из рациона. 2. Умывалку сначала надо пенить в руках, а затем уже мыть лицо. 3. Вытирать лицо желательно сухими одноразовыми салфетками, либо чистым полотенцем (выдели специально полотенце для лица, только для себя). 4. Умываться два раза в день. 5. После умывания надо намазать лицо кремом тонким слоем для восстановления защитного слоя...
