Кровь, пот и еда

Крапивница, зуд и красные пятна — это не просто аллергия. Это крик организма о помощи. У меня была крапивница прямо во время тренировки. Пятна, зуд, всё тело горит. Врачи разводили руками, говорили, что всё нормально, взяли какую-то пробу с кожи, результаты чистые, а аллергия есть. Я пил антигистаминные 2 раза. После очередного проявления я начал думать: если я пью антигистамин, значит я пью то, что подавляет гистамин. Копнул глубже и нашёл реальную причину. Всё оказалось связано с кишечником, ферментом DAO, цинком и витамином C...

Белая мука — это не просто «быстрые углеводы». Это удар по печени, инсулину и сосудам. Помните мой день из прошлого поста? 7 кусков батона на завтрак, макароны на обед, блины на следующий день. Я не добавлял сахар, но мой организм был в огне. Почему? Потому что белая мука — это почти чистый сахар. 🧪 Что происходит внутри, когда вы едите белую муку Белая мука (пшеничная высшего сорта) — это зерно, лишённое оболочки и зародыша. Без клетчатки, без витаминов, без минералов. Остаётся только крахмал. Если есть белую муку часто, клетки перестают слушаться инсулин...

Знаете, каждый сам решает, как ему жить. Но навязывать своё мировоззрение и пытаться убедить другого в том, что он не прав — я считаю, неправильно. Не нравится — промолчи и иди дальше. Это никак не влияет на твою жизнь. Это просто эмоция, которую хочется озвучить, чтобы почувствовать себя правым. Вот ситуация: усмехнулись над моим «правильным питанием». А я просто не ем пищевое г..., которое вызывает воспаление, убивает сосуды и медленно уничтожает организм. Потом — добрый вечер, очередь в больницу, конфликты с бабками или с Джигурдой: «Какие на...

«Сахар — это не энергия. Это медленный яд, который вы принимаете добровольно» Я понял: моя усталость, прыщи и туман в голове — это не «недосып» и не «стресс». Это плата за сладкий чай и «безобидную» булочку. Вокруг полно мифов: «сахар нужен мозгу», «глюкоза — топливо», «немного сладкого не повредит». Давайте разбираться, что происходит на самом деле. Итог: хроническая усталость, ожирение, диабет 2 типа, воспаление во всём теле. И это не «когда-нибудь потом». Это уже работает в вашем теле, если вы едите добавленный сахар каждый день...

Я перестал быть «больным», когда понял одну вещь: моё лицо, энергия и настроение не зависели от кремов, витаминов или силы воли. Они зависели от того, как работает мой желудочно-кишечный тракт. Три разных врача говорили мне: «Акне пройдёт с возрастом, просто гормоны». А я в 24 года чувствовал себя на 50: вялость, мало энергии, усталость, раздражительность, вздутие после еды, прыщи на спине, которые не проходили 7 лет. Анализы крови были в шоке, а врачи разводили руками, говоря, что "всё нормально,...

Вздутие / тяжесть после приема пищи, туман в голове, акне, которое, как говорили 3 разных врача: "Ничего страшного, с возрастом пройдёт, гормоны" и анализы, от которых был в шоке, когда сам разобрался. Тогда я плюнул на "волшебство" и "с возрастом пройдёт", потому акне (прыщи) на спине не проходили 7 лет, начал разбираться сам, тестировал на себе продукты, режимы, сочетания. Ошибался, но шел дальше... Сейчас мои анализы не в идеале, но близятся к этому, ЖКТ работает как часы, я полон энергии и ем с удовольствием без постоянного чувства вины...