4 дня назад
• Вы подписаны
Осознанность — это точка, из которой вы начинаете по-настоящему жить и управлять своей жизнью. Иногда жизнь словно проходит на фоне: вы делаете, двигаетесь, решаете — но не до конца чувствуете, что живете. Внимание уходит в мысли, переживания, планы, и сам момент остается незамеченным. Именно в такие моменты важно вернуться к себе. Присутствие — это не усилие, а мягкое возвращение: в тело, в ощущения, в реальность. Это точка, в которой вы снова начинаете чувствовать, выбирать и быть в контакте с жизнью...
