BrainOn Центр Развития

«Он вроде спит 10 часов, а утром как будто не отдыхал. Почему?» «Сын просыпается по ночам, хотя вроде бы устал. Что с этим делать?» Сон ребёнка — одна из самых обсуждаемых тем среди родителей. Казалось бы, все знают, что дети должны спать по возрасту, но на практике ситуация часто совсем другая. Мы собрали 5 фактов о детском сне, которые могут удивить даже опытных родителей. Многие думают: «Спит 10–12 часов? Значит, всё ок». На самом деле важно качество сна, а не только продолжительность. Что помогает: Ребёнок может быть уставшим днём, но не спать вечером...

«Мой сын заговорил только в четыре — и ничего, теперь не заткнёшь!» «Муж до пяти лет молчал, а потом сразу предложениями!» «Все дети разные, просто подождите — заговорит». Каждый родитель, чей ребёнок говорит мало или вообще молчит, слышал эти фразы. И вроде бы успокаивает, но тревога остаётся. А что, если время действительно уходит? Что, если за этим "ещё не время" скрывается проблема, с которой ребёнку трудно справиться самому? Сегодня разберём 5 популярных мифов о поздно заговоривших детях, и объясним, где проходит грань между нормой и сигналом о том, что нужна помощь...

И что с этим делать? На площадке весело — дети бегают, смеются, зовут друг друга в игру. А ваш ребёнок стоит в стороне. Прячется за вас, говорит: «Не хочу». Кажется, будто он просто стесняется, но проходит месяц, два, а ничего не меняется. Он избегает детского сада, боится праздников, не подходит к другим детям. Это тревожит родителей, и не зря. За таким поведением часто стоят не капризы и не "характер", а вполне объяснимые причины — физиологические, эмоциональные или сенсорные. Некоторые дети особенно чувствительны к звукам, движению, свету...

Вы просите спокойно. Один раз. Второй. Третий. А потом вдруг — крик. Слёзы. Ощущение, будто всё вышло из-под контроля. И знакомое послевкусие: “Я опять не сдержалась. Почему я не могу просто спокойно объяснить?” Эта сцена знакома почти каждому родителю. И нет, вы не “плохая мама” или “вспыльчивый папа”. То, что вы чувствуете, не про характер. Это про нервную систему — вашу и ребёнка. С точки зрения взрослого, всё просто: вы сказали — нужно выполнить. Но с точки зрения ребёнка это гораздо сложнее...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вроде бы всё в порядке: работа идёт, семья рядом, а внутри будто мотор не глушится? . Вы ложитесь спать и не засыпаете, идёте в отпуск и через три дня снова чувствуете тревогу. Современный человек живёт в режиме постоянного сигнала тревоги. Мы адаптировались к стрессу настолько, что перестали замечать, как сильно он влияет на тело и мозг. Но именно хронический стресс становится причиной бессонницы, усталости, раздражительности и даже физических симптомов — от болей в спине до головокружений...