- Я люблю бананы ночью - полезен ли фрукт перед сном? Объясняю на пальцах
Бананы - самые питательные, вкусные и доступные в любое время года фрукты. Есть их можно и в поездках, когда под рукой нет ножа, и за рулем, и во время пеших прогулок. Помимо этих очевидных достоинств фрукт содержит кладезь витаминов и полезных веществ. Поклонники здорового питания часто задают вопрос: насколько безопасно для здоровья и пищеварения употреблять бананы в пищу по вечерам? В чём заключена польза или скрывается опасность? Давайте разбираться. В какое время суток лучше есть бананы и могут...