Найти тему
Закреплено автором
Старостина Екатерина. Нейроимпульс: прыжок в гармонию мозга и тела
#постЗнакомство Привет, меня зовут Екатерина Старостина. И я рада представить вам свой блог «НейроИмпульс» — пространство, где пересекаются кибербезопасность, нейропсихология, образование и энергия движения. Мой путь: от кибертерроризма до нейрокоучинга С 2005 года я погружена в мир IT и информационной безопасности. Начала с научных статей о кибертерроризме и организационно-правовых методах борьбы с ним, писала пособия, защищала диплом в МИФИ — и с тех пор не останавливаюсь. Моя карьера — это постоянный баланс между практикой и образованием: 🔐 Работала экспертом по защите конфиденциальной информации. 🎓 Стала преподавателем и руководителем индустриальных программ, продвигая реформу образования — более бизнес-ориентированную и практичную. Сейчас помогаю студентам в IThub collge находить возможности через нетворкинг. Но со временем я поняла: моя суперсила — коммуникации. Сегодня я: ✨ Амбассадор Кибердома клуба и экосистемы ВИПФОРУМ. ✨ Директор по коммуникациям в M1Cloud — развиваю бренд в России и за рубежом, ищу новые пути роста. --- Почему нейропсихология и джампинг-фитнес? Параллельно с IT я — тренер по джампинг-фитнесу и 3-4 раза в неделю я прыгаю, заряжаю энергией других и размышляю о том, как движение влияет на мозг: 🧠 Снижает уровень кортизола. 🚀 Улучшает когнитивные функции. 💥 Даёт ресурс преодолевать стресс. Это привело меня к нейрокоучингу и нейропсихологии. Я учусь систематизировать знания о мозге, чтобы помочь себе и другим людям (по запросу, конечно-же!): ✅ Находить баланс между цифровым миром и физической активностью. ✅ Управлять мышлением, как защищённой IT-системой. ✅ Превращать стресс в топливо для развития. О чём будет этот блог? В «НейроИмпульсе» я объединяю всё, что знаю и люблю: 1. Кибербезопасность — как защитить данные и сознание от «вирусов» стресса. 2. Нейропсихология — лайфхаки для прокачки мозга и эмоциональной устойчивости. 3. Джампинг-фитнес — почему движение = нейрореволюция. 4. Коммуникации — как доносить идеи так, чтобы их «зашивали» в память. Кому это будет полезно? — IT-специалистам, которые хотят избежать выгорания. — Студентам, ищущим нетворкинг и практику. — Фитнес-энтузиастам, готовым взглянуть на тренировки через призму нейронаук. — Всем, кто верит, что мозг можно «перезагрузить» и защитить, как сервер. Давайте двигаться вперёд вместе! Подписывайтесь, чтобы получать: 🔹 Кейсы из моей практики. 🔹 Гайды по кибергигиене для мозга. 🔹 Лайфхаки, как прыжками «взломать» рутину. Ваша Екатерина Старостина. #НейроИмпульс #Кибербезопасность #НейроКоучинг #ДжампингФитнес #M1Cloud
2 месяца назад
Как социальные сети «взламывают» ваш мозг: нейропсихология цифровой зависимости и кибербезопасность
Введение Социальные сети и гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, но их влияние на мозг, волю и психическое здоровье часто остаётся незамеченным. В этой статье мы исследуем, как алгоритмы платформ манипулируют нашими нейробиологическими процессами, провоцируя зависимость и тревогу, и как защитить себя, используя знания из нейропсихологии и кибербезопасности.   1. Нейропсихология лайков: дофамин, тревога и цифровая деменция Дофамин — не друг, а провокатор Многие считают, что дофамин — это «гормон удовольствия», но на самом деле он связан с мотивацией и предсказанием награды...
2 недели назад
Нейропсихология и технологические риски 2025: как цифровая эра меняет наш мозг
[По материалам исследования ICT.Moscow о глобальных трендах до 2025 года] Как вы уже поняли, меня не отпускает тема связи нейронаук и ИТ технологий. Поэтому когда попадается в руки очередное исследование, то хочется его рассмотреть под углом изучаемой темы - нейропсихологии... Технологический прогресс к 2025 году обещает прорывы в AI, интернете вещей и кибербезопасности, но нейропсихология предупреждает: за удобствами цифровой эры скрываются риски для когнитивного здоровья. Как меняется мозг в...
3 недели назад
Кричи, как будто тебя взломали: нейропсихология и фитнес от специалиста по кибербезопасности "для чайников"
Напишу с юмором, совмещу, казалось бы, несовместимое. =) Буквально сегодня на тренировке учила своих клиенток "кричать", но так как в процессе не смогла объяснить, почему это важно. решила сделать это в статье. Вы когда-нибудь задумывались, почему спортсмены "орут", как будто у них слетела Windows? Теннисисты визжат при ударе, качки рычат, поднимая железо, а мастера кунг-фу выдают такие «киаи», будто пароль от вайфая подобрали. И это не просто спорт — это древний код синхронизации тела и мозга....
3 недели назад
Массовый психоз в разрезе нейропсихологии: механизмы, факторы и последствия
Давно собиралась поразмышлять об этом явлении. А теперь, учитывая обучение, втройне руки чешутся. Массовый психоз — это коллективное состояние, при котором группа людей разделяет иррациональные убеждения или демонстрирует дезадаптивное поведение под влиянием социальной динамики. Исторические примеры включают средневековую «танцевальную чуму», панику в США после радиопостановки «Войны миров» (1938), а также современные волны дезинформации в соцсетях. Нейропсихология предлагает уникальный взгляд на...
3 недели назад
Безопасность и киберпсихология интернет-коммуникаций: на стыке технологий и человеческого поведения
С развитием цифровых технологий интернет-коммуникации стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако рост онлайн-взаимодействий сопровождается новыми рисками: от утечек данных до манипуляций сознанием. Киберпсихология — наука, изучающая поведение человека в виртуальной среде, — помогает понять, почему технических мер защиты недостаточно. Безопасность в сети требует не только продвинутых алгоритмов, но и учета психологических особенностей пользователей. 1. Киберпсихология и безопасность: почему...
1 месяц назад
От чего зависит уровень энергии человека: взгляд нейропсихологии
Энергия — это не просто метафора. За чувством бодрости или усталости стоят сложные нейробиологические процессы, которые управляют нашей активностью, мотивацией и выносливостью. Почему одни люди буквально «светятся» энергией, а другие едва справляются с рутиной? Нейропсихология дает ответ, исследуя связь между мозгом, гормонами, нейротрансмиттерами и поведением. Разберем ключевые факторы, от которых зависит наш энергетический ресурс. 1. Нейротрансмиттеры: химия бодрости Мозг управляет энергией через «молекулы-курьеры», передающие сигналы между нейронами...
1230 читали · 1 месяц назад
Какими станут ИТ- и ИБ-специалисты будущего? "Размышления о балансе между технологиями и человечностью" Впереди конференция #РусКрипто2025, и я как амбассадор #випфорум и непосредственный участник буду общаться с экспертами отрасли на тему новых кадров #поибэ и ИТ. Какими мы их ждём в эпоху ИИ? И вот что у меня получилось.. интересны ваши мысли… Введение: ИИ в образовании — новая реальность Студенты сегодня пишут код с помощью Copilot, анализируют данные через ChatGPT, а нейросети генерируют за них эссе. Искусственный интеллект стал неотъемлемой частью обучения, но что это значит для будущих ИТ- и ИБ-специалистов? Станут ли они сверхэффективными профессионалами или столкнутся с новыми вызовами, которые перечеркнут их потенциал? Плюсы: Как ИИ формирует профессионалов нового типа 1. Персонализация обучения ИИ адаптирует программы под слабые и сильные стороны студентов. Например, будущий ИБ-специалист может глубже изучать киберкриминалистику, если алгоритм заметит его интерес к анализу атак. 2. Автоматизация рутины Генерация шаблонного кода или настройка сетевых конфигураций через ИИ освобождает время для творческих задач — разработки инновационных решений или моделирования угроз. А вы как считаете? 3. Доступ к экспертизе Даже студент из регионов может учиться у виртуальных менторов, имитирующих ведущих экспертов в области блокчейна или этичного хакинга. ИИ — это как калькулятор для математика. Он не заменит мышление, но усилит его, — говорит Анна Кузнецова, профессор Computer Science в MIT. Риски: Теневая сторона технологий 1. Иллюзия компетентности Студенты, полагающиеся на ИИ, рискуют не понять базовые принципы. 2. Выгорание и потеря мотивации Когда ИИ решает задачи за человека, исчезает радость открытий. Плюс, давление необходимости «бежать за алгоритмами» вызывает стресс. 3. Уязвимости в безопасности Студенты ИБ, использующие ИИ-инструменты, могут не замечать, как сами становятся мишенями. Например, нейросеть, предлагающая код, может внедрить уязвимость, или плагины для учебы — сливать данные. Какими будут специалисты будущего? - Гибридные навыки: ИТ-специалист 2030 года — это симбиоз технаря и гуманитария. - Критическое мышление как суперсила: Умение ставить под сомнение советы ИИ и искать неочевидные уязвимости станет ключевым в ИБ. - Этический компас: Специалисты будут отвечать не только за код, но и за последствия его использования. Например, контроль за ИИ-алгоритмами, способными на дискриминацию. ИБ в эпоху ИИ: Гонка вооружений Специалисты по безопасности уже учат ИИ распознавать атаки, но и хакеры автоматизируют фишинговые атаки через нейросети. Будущее ИБ — это непрерывная игра в «кошки-мышки», где побеждает тот, кто лучше интегрирует человеческую интуицию с машинной скоростью. Заключение: Как не потерять человечность в мире алгоритмов? ИИ — мощный инструмент, но он не должен стать костылем. Образование будущего должно учить: Балансу: использовать ИИ для рутины, но развивать глубокие знания. Рефлексии: внедрять курсы по управлению стрессом и этике. Коллаборации: создавать междисциплинарные проекты, где ИБ-специалисты работают с психологами, а программисты — с философами. Или это огого куда копнула?) Как я думаю, возможно, главный навык будущего — оставаться человеком в мире, где даже алгоритмы учатся мыслить. А вы как считаете? Какими выйдут новые специалисты в мире огромнорастущих технологий?
1 месяц назад
Анатомия цифровой деструктивности: нейропсихология и ИТ в контексте идей Эриха Фромма
В своей работе «Анатомия человеческой деструктивности» Эрих Фромм исследует истоки агрессии и разрушительности, связывая их не с инстинктами, а с социальными условиями, отчуждением и экзистенциальными страхами. В эпоху цифровизации эти идеи приобретают новое звучание: информационные технологии (ИТ) и нейропсихология помогают понять, как современная среда формирует новые формы деструктивности и какие механизмы мозга лежат в их основе. 1. Отчуждение в цифровом мире: реинкарнация фроммовской теории Фромм утверждал, что отчуждение — ключевой источник деструктивности...
1 месяц назад
Фрактальность психики специалиста по кибербезопасности: нейропсихологический взгляд на многоуровневое мышление
В мире, где кибератаки становятся все сложнее, а угрозы — непредсказуемыми, специалисты по кибербезопасности вынуждены мыслить нелинейно, словно расшифровывая бесконечные паттерны цифрового хаоса. Интересно, что их психика, анализируя угрозы, работает по принципу **фракталов** — самоподобных структур, где каждый элемент повторяет целое. Как это связано с нейропсихологией? И почему именно фрактальность может быть ключом к пониманию их профессиональной эффективности? Фракталы в мозге: нейробиологические основы Нейропсихология давно изучает, как мозг организует информацию...
1 месяц назад
🌿 Почему названия векторов в СВП вызывают столько агрессии? И как с этим быть Всем привет))) Сегодня хочу поговорить о том, почему тема системно-векторной психологии (СВП) так часто вызывает бурю эмоций. Особенно когда речь заходит о названиях векторов — кожный, анальный, уретральный… Да, звучит необычно! Но важно помнить: эти термины — не моя выдумка, а часть теории, разработанной Виктором Толкачевым и популяризированной Юрием Бурланом. Их корни уходят в психоанализ Фрейда, где эрогенные зоны символизируют базовые потребности психики . Но почему же тогда столько агрессии в комментариях? Непонимание контекста. Многие воспринимают термины буквально, не углубляясь в их системное значение. Например, «анальный вектор» описывает не физиологию, а свойства психики: стремление к порядку, накоплению опыта . Троллинг как защита. Некоторым проще высмеивать непонятное, чем разбираться. Это классический троллинг — провокация ради внимания или развлечения . Страх перед новым. СВП — не общепринятая наука, и это пугает. Критики называют её «псевдонаукой», забывая, что даже Фрейд когда-то был революционером =)). Агрессоры vs. Искатели За агрессией часто скрывается любопытство. Кто-то боится признать, что СВП объясняет их собственные противоречия. Например, сочетание кожного и анального векторов создает внутренний конфликт между стремлением к новому и консерватизмом . Предлагаю пройти тест, понять кто вы - не 100%, но все же. Дорогие читатели, давайте помнить: за каждым ником — живой человек. Возможно, тот, кто пишет злое, сегодня сам нуждается в поддержке. Пожелаем ему тепла. А себе пожелаю — света, чтобы видеть суть за словами. ****** P.S. А тем, кому интересно глубже разобраться в векторах, рекомендую лекции Юрия Бурлана. И помните: «Психика — не диагноз, а возможность» 🌟. С теплом, Катерина.
1 месяц назад
Эксплуатация материнства и альтруизм: как научить детей отдавать
В современном обществе, где каждый день мы сталкиваемся с новыми вызовами и изменениями, значение материнства и альтруизма приобретает особую важность. Однако, часто мы наблюдаем, как безусловная забота, заложенная в природе материнства, становится объектом эксплуатации, а истинный альтруизм подменяется корыстными мотивами. Как же научить детей отдавать по-настоящему, не теряя себя в этом процессе? Давайте исследуем эту тему глубже. Эксплуатация материнства: когда забота становится ловушкой Материнство...
1 месяц назад
Тревожность и восприятие будущего: как системное мышление помогает обрести уверенность
Начнем с такого вопроса: Почему мы тревожимся без причины? Будут короткие зарисовки, легкие для восприятия, хочется верить. Тревожность часто возникает не из-за реальных угроз, а из-за неопределенности будущего. Наш мозг, эволюционно настроенный на выживание, требует предсказуемости. Когда мы не видим четкой картины завтрашнего дня, включаются механизмы страха. Но что, если ключ к спокойствию — не в гаданиях, а в умении системно анализировать реальность? 1. Тревога как следствие «слепоты» к будущему Неопределенность — главный триггер тревоги...
1 месяц назад