Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 недели назад

18 июня — Всемирный день гармонии: почему баланс между тренировкой и отдыхом спасает ваш мозг

Сегодня, 18 июня, отмечается Всемирный день гармонии — праздник, посвящённый стремлению к внутреннему балансу, душевному равновесию и гармонии с окружающим миром. Гармоничный человек чувствует себя счастливым: он находит баланс между работой и отдыхом, между мечтами и реальностью, между собой и окружающим миром. И сегодня, в этот день, особенно уместно поговорить о том, как этот принцип работает на уровне нашего мозга. Мы привыкли думать, что продуктивность — это результат максимальной загрузки: больше задач, быстрее, эффективнее...

2 месяца назад

«Статья о себе через 100 лет»: упражнение, которое меняет жизнь

«Меня вспомнят как человека, который…» — допишите сами, и вы удивитесь, почему не сделали этого раньше. Мы отлично умеем отвечать на вопрос «что делать?». Составить список задач, расставить приоритеты, запланировать встречи — пожалуйста. Но если спросить: «Ради чего вы всё это делаете?» — многие зависают. «Ну… чтобы жить», — типичный ответ. Проблема не в отсутствии целей. Проблема в том, что мозг привык к текучке. Он экономит энергию и подсовывает готовые шаблоны: «быть хорошим родителем», «добиться успеха на работе», «купить квартиру»...

5 месяцев назад

11 февраля день «потаённого судна» и закоулков вашего мозга

Сегодня, 11 февраля, мы вспоминаем день, когда плотник, не умевший ни читать, ни писать, бросил вызов законам физики и чиновничьей инерции. В 1720 году Ефим Никонов начал строить первую российскую субмарину - Потаённое судно". Его биографию вы легко найдете на просторах интернета. А мы с вами все-таки в тренажерном зале. Представьте: 1718 год. Уровень техники — парус и мускульная сила. Наука — еще не системна. И тут является мужик, который заявляет императору: «Я сделаю корабль, который уйдет под воду и разнесет вражеский флот»...

5 месяцев назад

Ваш мозг засияет как алмаз

Приветствуем, искатели ясности ума и пилигримы нейронных путей! Сегодня, 31 января, — необычный день. В календаре профессиональных праздников он отмечен как Международный день ювелира. Казалось бы, при чем тут наш канал о мозге? А при том, что работа ювелира — это самая точная метафора для того, чем мы с вами занимаемся каждый день. Ювелир превращает грубый камень в сияющий бриллиант через огранку, полировку и тончайшую работу. Мы же берём потенциал нашего мозга и через осознанные тренировки стремимся раскрыть его блеск, точность и силу...

5 месяцев назад

Учимся у инженерных войск

21 января в России отмечается День инженерных войск. Это праздник тех, кто прокладывает путь, возводит переправы, обезвреживает мины и создаёт инфраструктуру для победы. Их девиз — «Быстрее, выше, сильнее» в решении сложнейших задач. А что, если взглянуть на наш мозг как на самый сложный инженерный объект? Он — и генеральный штаб, и строительная площадка, и сапёр, и архитектор одновременно. Чтобы он работал чётко, как отлаженный инженерный корпус, ему нужны регулярные учения. Инженерные принципы для мозга: Предлагаем программу инженерной подготовки для ваших извилин: 1...

5 месяцев назад

Николай Егорович Жуковский — отец русской авиации

Николай Егорович Жуковский — гениальный русский учёный, основоположник современной аэродинамики и гидродинамики. Его работы превратили полёт из мечты в точную инженерную науку. Заслуженно названный отцом русской авиации, он создал теоретический фундамент, на котором выросли и советская, и мировая авиация. Ключевые открытия и достижения: Жуковский мастерски сочетал глубину математического анализа с ясным физическим пониманием явлений. Он умел выделить в сложной практической задаче её суть и решить её элегантными методами...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент