☕️ Это бодрит лучше, чем кофе!⚡️ Каждое утро стараюсь начинать день с решения устных примеров на время 🧠 Во время этого процесса активно включается в работу весь мозг, тренируется внимание (концентрация, переключение, устойчивость) Решение простых примеров на скорость активирует больше зон в мозге, чем решение одной большой задачи 🎁 В посте делюсь, где найти такие пособия 📌 Рекомендации по решению: 1️⃣ Начинать решать с простых примеров, даже если кажется, что пока сильно просто, не торопитесь, дайте себе время привыкнуть. На первом этапе самое главное - это не вызвать негатив к новой активности. Потом постепенно усложняйте задания  2️⃣Продолжительность решения примеров 5-15 минут 3️⃣ Важна регулярность! Лучше каждый день, но по чуть-чуть, чем один раз в неделю, но по часу 4️⃣ Засекайте время на решение одного столбика и записывайте его, так получится отследить динамику! Это точно вас порадует! 5️⃣ Наблюдайте за своим состоянием в процесс решения примеров, у некоторых в первое время может даже появиться легкое головокружение или тяжесть в голове. Это с непривычки. Дайте себе время на адаптацию недельку, и все получится! 📚 Ссылки на пособия есть в моем телеграмм канале. Переходите по ссылке t.me/...198
1 неделю назад