Большая Перемена

Каждый согласится: слону на целый день ведро моркови мало, мышке - много. На чем основано такое мнение? На сравнении размеров едока с количеством пищи. Именно по этой причине, узнав, что кто-то съедает на обед две миски салата, три тарелки борща, десять котлет с гарниром, буханку хлеба и пять порций мороженого в придачу, мы, наверное, подумаем: "Ну и обжора!" Съесть описанный выше обед в 3-4 килограмма человеку действительно трудно, но вовсе не потому, что пищи очень много. Просто люди, даже самые прожорливые, - малоежки...

#Иван-чай – тот самый напиток, о котором на древней Руси ходили легенды. Да, люди в те времена пили в большинстве случаев этот #чай, а не тот, к которому сейчас многие привыкли. Мало кто из современных людей знает, как правильно заваривать напиток с лечебными свойствами, хотя раньше, он был довольно популярен в Европе, его даже подавали к столам императоров, а тех, кто знал о секретах его приготовления, очень почитали. Для начала нужно разобраться с самим определением чая и его свойствами. Иван-чай,...

Не жарьте мясной стейк полностью на сковородке Многие люди перед обжаркой мяса, льют масло на сковородку. Это ни правильно, ведь когда вы отправите стейк на сковороду, начнут повсюду разлетаться брызги и если у вас не антипригарная сковорода мясо может вовсе прилипнуть. Поэтому до приготовления вытирайте стейк бумажной салфеткой (оно впитает всю влагу), а затем смешайте масло с солью и натрите стейк этой смесью. После этого отправьте стейк на раскалённую сковороду и держите с каждой стороны по 2-3 минуты, таким образом вы получите румяную корочку и сочное мясо...

Многие боятся есть #жиры, избегают орехи, масло, авокадо из-за стереотипов. Якобы из-за этого повысится холестерин, забьются сосуды и появятся лишние килограммы. Всё немного не так. Жиры, содержащиеся в рыбе, оливковом/кокосовом масле, орехах полезны и содержат нужные организму вещества. Одним из полезнейших орехов считается миндаль. Во-первых, съедая каждый день около 50 грамм миндаля вы обеспечите себе половину дневной нормы магния и витамина Е, а значит у вас будет гладкая и упругая кожа. Во-вторых,...

Когда мы говорим о хлебе, который мы едим, и о хлебе, который больше всего хотели бы съесть, - вероятно, есть разница. Неудивительно, почему это так, как может показаться на первый взгляд. Многие люди, заботящиеся о своем росте или здоровье в целом, потребляют какую-то черную внутреннюю муку. Мы все хотим каждый день есть домашние булочки, горячий бабушкин хлеб из села и тому подобное. Конечно, это невозможно, и это не здорово. В разговоре с пекарем он рассказал #секрет, что многие, к сожалению,...

Процесс пищеварения является одним из важнейших в нашем организме, хотя часто из-за вредных привычек или патологий его развитие может быть нарушено, вызывая дискомфорт и боль. В этой статье вы найдете 5 натуральных настоев для улучшения пищеварения...

Несколько веков назад соль была причиной войн и сражений, позволить себе ее могли состоятельные люди. Современная кулинария не может обойтись без добавления соли в пищу. Но она же стала и причиной ряда заболеваний и лишнего веса...

Сегодня есть много людей, которые страдают от высокого кровяного давления или гипертонии. По данным ВОЗ, это заболевание ежегодно вызывает около 9 миллионов смертей во всем мире. Нормальный уровень артериального давления важен для защиты здоровья #сердца...

На прилавках в пекарнях можно увидеть огромное количество продукции каждый день. Разобраться в характеристиках видов мучных изделий порой достаточно сложно. Чтобы сделать осознанный #выбор, стоит рассмотреть некоторые аспекты, связанные с выпечкой...

Напрасно многие из нас игнорируют #суп. Современный человек в энергичном движении жизни, как правило, питается на ходу, предпочитая различные перекусы. Игнорируя при этом традиционное блюдо-суп. Насыщенные полезными свойствами супы могут помочь в процессе снижения веса, улучшении пищеварения...

Что нужно есть во время заболевания гриппом? Правильно подобранная диета во время борьбы с гриппом может облегчить и ускорить лечение. Правильно составленная диета подпитывает наш организм полезными веществами, которые нам необходимы при борьбе со злонамеренным вирусом...

Возможно, многие из вас не являются ярыми фанатами каш, и стремятся снизить их присутствие в повседневном меню, но напрасно! Каждая каша, по своему полезна и питательна! Сегодня мы оставим вам небольшую...