Nadya Borzova

Наше тело умное. Симптом всегда зачем-то нужен. У него есть роль, и эту роль он выполняет. Симптом появляется там, где есть какое-то отчуждение чего-либо, части личности или части опыта. И это отчуждение фиксируется в симптоме. Симптом - это внутренний процесс, который утрачивает связь со средой. То, что должно было реализоваться в контакте, в отношениях, в социуме, остаётся в теле. Если я не могу что-то выразить или принимаю решение не выражать и останавливаю, то потихонечку начинает нарушаться и мой контакт со средой. Только вернувшись на границу контакта (с человеком, с жизнью, с процессом), симптом может оказаться подвижным, трансформироваться и уйти. Ему есть что сказать нам, а мы что-то не договорили кому-то или жизни. Он не внешний посланник, а часть нас, часть нашей внутренней правды.

Психосоматика больше всего связана с подавлением внутренних импульсов и чувств. Что это за импульсы ? Добыть, отдать, высказать, поставить границы, отреагировать на влияющие события. Если есть какой-то запрет, то импульс останавливается. Эти импульсы связаны с потребностью. Потребность живет в теле. Если она каким-то образом блокируется, не удовлетворяется, то создается предпосылка для образования телесного симптома, а в дальнейшем, возможно, и заболевания. Чтобы сформировалась устойчивая проблема, это должно повториться много раз, - раз за разом человек должен себя останавливать. Хроническое напряжение от невозможности удовлетворить потребность накапливается, появляется первичная психосоматическая симптоматика. И в какой-то момент могут начаться изменения в органах. Конечно же, навыки сдерживания себя нам необходимы для адекватного функционирования в социуме. Далеко не всё, что вызывает у нас эмоции, стоит предъявлять другим. Особенно в той форме, в которой иногда хотелось бы)) Ну и не каждую свою потребность мы и сами выбираем удовлетворять) Для здоровья важно ❗ 🔺Не проскакивать свои чувства, а проживать их. Не спешить оправдать “обидчика” и остановить чувства, что поднимаются, а позволить им подняться, пройти сквозь тело, указать на какую-то затронутую ценность. Это отнюдь не всегда сделать легко в контакте со значимыми людьми. 🔺Обнаруживать свою неудовлетворенность, не игнорировать ее, не принимать за норму. Не всегда это возможно осуществить самому, ибо наш психический жизненный фон часто нам привычен. 🔺 Исследовать свою невозможность удовлетвориться в том, что важно, - что мешает, какие запреты на пути, работают ли привычные способы. Продолжение в следующих публикациях.