Семейный психолог Сергей Батов

🌟Законы отношений — проверьте свою осознанность Хотите разобраться, почему отношения приносят страдания? Задайтесь парочкой простых вопросов прямо сейчас, и многое станет ясно. ❓ Что знали раньше, забывая теперь: ✅ Люди богатеют постепенно, а не мгновенно. ✅ Успешность либо есть изначально, либо её вообще нет. ✅ Характер изменить сложно. Бабники останутся бабниками, любительницы флирта будут верны привычке, пессимисты всегда найдут повод для недовольства. ✅ Образование и опыт делают человека образованным, но глупость трудно исправить. ✅ Те, кто зависел от родителей в молодости, часто сохраняют такую зависимость всю жизнь. 😔 А ведь большинство согласятся: всё это очевидно… Однако, стоит влюбиться, и реальность исчезает. Розовые очки заставляют видеть идеалы там, где их нет. Мы прощаем недостатки партнёра, оправдываем любые промахи и бесконечно ждём перемен к лучшему. Именно эта иллюзия ведёт к первым конфликтам и разочарованиям. ☝️ Вы думали, что избранник особенный? Реальность проста: ваша любовь сделала вас слепым к очевидному. Человек остаётся таким же обычным, каким был всегда. Просто мозг искусственно создаёт культ личности, заставляя приписывать несуществующие достоинства. Поддаваясь этому влиянию, вы совершаете необдуманные поступки ради близкого человека. 🧐 Такова природа человеческой любви: запрограммированная реакция, создающая чувство счастья и привязанности. Но этот механизм не гарантирует счастливых долгосрочных отношений. 🤝 Вот почему важно научиться быть чуть-чуть реалистичнее: не бросайтесь головой в омут страстей с каждым новым знакомством. Помните, каждый новый знакомый — это потенциальная версия вашего будущего. Оценивайте перспективы внимательно, трезво взвесьте плюсы и минусы ещё до начала отношений. Ведь вернуть утраченное доверие и потраченное время намного сложнее, чем избежать ошибок. Будьте мудрее, терпеливее и осмотрительнее!

🤔 Почему стоит обратиться к психологу, а не обсуждать проблемы с близкими? Многие задаются вопросом: зачем тратить деньги на специалиста, если рядом есть кто-то близкий, с кем можно поделиться своими переживаниями и даже приятно провести время вместе? В конце концов, почему бы просто не поболтать с мамой или подругой, выпив бокальчик вина и расслабившись? Однако давайте попробуем разобраться глубже: 🔸 Опыт и знания. Близким людям, несмотря на всю их заботу и желание помочь, зачастую не хватает профессионального опыта и знаний. Психологи работают с множеством разных личностей и ситуаций, что позволяет им видеть проблему со всех сторон и предлагать проверенные решения. 🔸 Объективность. Родственники и друзья, будучи эмоционально вовлеченными в вашу жизнь, могут оказаться предвзятыми. Их советы могут исходить из желания вас утешить, но не всегда отражают реальную картину происходящего. Это может усугублять проблему, а не помогать её решить. 🔸 Актуальные знания. Жизненный опыт ваших близких может устаревать, тогда как профессиональный психолог постоянно обновляет свои навыки и знания через практику и обучение. 🔸 Гендерная предвзятость. Друзья и родные нередко склонны поддерживать вас исходя из своих собственных убеждений и предрассудков («женщины поддерживают женщин», «мужчины защищают мужчин»). Психолог же рассматривает ситуацию беспристрастно, вне рамок стереотипов. 🔸 Защита от манипуляций. Близкие люди могут легко попасть под ваше влияние, что затрудняет конструктивный диалог. Психологу легче сохранять нейтралитет и избегать эмоционального вовлечения. 🔸 Конфиденциальность. Даже самые доверительные отношения с друзьями и родственниками могут пострадать при ссоре, что приведёт к утечке личной информации. У психолога всё строго конфиденциально – ведь он даже не знает вашего полного имени и других личных данных. Таким образом, профессионализм, объективность и конфиденциальность делают работу с психологом гораздо эффективнее, чем обсуждение проблем с близкими людьми.

НАВЫКИ ГЕНИАЛЬНОГО ОТЦА Благодарите друг друга чаще, а для меня благодарность — ваши С вами Сергей Батов. Принять мужчину таким, какой он есть, может только военкомат! С этого и начнём наш пост и сразу окунёмся в суть проблемы. Мужчины должны и даже обязаны готовиться к рождению ребёнка так же, как и женщины. Если мужчина считает, что он «и так всё знает, справится», — я ему не завидую. Для тех, кто ищет решение, я подготовил несколько рекомендаций, которые помогут осознанно отнестись к будущему отцовству. Сначала мы прокачиваем ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ НАВЫКИ: ТЕРПЕНИЕ — в первую очередь к жене, а не только к крикам и действиям малыша. Могут происходить разные события, которые, возможно, не понравятся мужчинам и даже выведут их из себя. Терпите и забывайте, а лучше поймите и обогрейте. ЗАБОТА — навык, часто незнакомый сильному полу. Многие считают, что лучшая забота — дать ей денег или подержать пакеты во время похода в магазин. Вспомните мамину ласку и поддержку в вашем детстве. Вы должны быть опорой для семьи. Тогда жена будет спокойна за свои роды и за то, что последует за ними. Следующий этап — тренировка НАВЫКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ: РАБОТА ПО ДОМУ. Если мужчина думает, что за домашний очаг должна отвечать только женщина, — значит, у него никогда не будет счастливой женщины. Когда молодая мама вернётся из роддома с ребёнком, ей предстоит огромная работа. И это с учётом болезненных родов, плохого самочувствия и возможной после родовой депрессии (ПРД). А тут ещё муж, который, видите ли, устал на работе и хочет есть. Многие женщины именно в этот период понимают, что выбрали не того. НИКОГДА НЕ ОПРАВДЫВАЙТЕСЬ РАБОТОЙ! Если мужчина ложится спать, пока жена носится с ребёнком и готовит ужин, уезжает на рыбалку, когда дома бардак и малыш приболел, ТАКОМУ МУЖЧИНЕ МОЖНО И ДВЕРЬ НЕ ОТКРЫТЬ! Каждому будущему отцу нужно морально и психологически готовиться к тому, что ребёнок родится и кардинально поменяет его жизнь. Прежнего мира уже не будет (хотя многие мужчины вообще не замечают разницы, ведь они такие же дети). Если хотите, чтобы ваш ребёнок гордился вами и вырос достойным человеком, — подайте ему пример своим поведением! Напишите «спасибо» в комментариях, если было полезно. Давайте будем культурны и благодарны друг другу! Какими навыками должен обладать мужчина? Готов ответить на все ваши вопросы в комментариях.

МЕТОД АФФИРМАЦИЙ Благодарите друг друга чаще! Формула счастья находится в нас. Всё, что нужно делать, — получать удовольствие от жизни и поддерживать близких людей. Позитивная психология предлагает человеку работать над формированием добродетелей и качеств, составляющих основу позитивного мышления. Самым распространённым инструментом является метод аффирмаций. Аффирмации — краткие положительные утверждения, которые заменяют негативные установки на позитивные. Также это высказывания, ставящие акцент на желаемом: любви, здоровье, карьере, деньгах, счастье. Аффирмации могут выглядеть так:  Моя жизнь наполнена счастьем и радостью.  Каждый день я получаю от жизни только положительные эмоции.  Я привлекаю к себе успех и богатство.  Мое тело абсолютно здорово. Самое главное, нужно произносить выражения осознанно, а не на автомате. Не следует использовать частицу «НЕ», которая не воспринимается подсознанием: я здорова, а не больна. Эффективная аффирмация вызывает положительные эмоции, заменяя негативные установки на позитивные. Чем сильнее работает воображение в процессе утверждений, тем быстрее они доходят до подсознания и начинают действовать. Нет, это не панацея! Нет, это не меняет ваши паттерны поведения. Нет, если вам психологически плохо, то они не помогут, поможет только психолог. Аффирмации подходят тем, кому хочется придать значимости себе и происходящему вокруг. Замедлится и прочувствовать ценность жизни. Работает это ровным счётом, как мотивационная музыка на тренировках. И не более!  Напишите «спасибо» в комментариях, если было полезно. Давайте будем культурны и благодарны друг другу! Я создал телеграм канал, где рассказываю про семейную психологию, провожу эфиры и активно отвечаю на вопросы. Там будет много интересного, а главное - вход свободный. Если, кто хочет - буду рад. Телеграмм канал - https:s:/...tov======= А вы используете метод аффирмаций в жизни? Поделитесь своими успехами в комментариях. Готов ответить на все ваши вопросы.

5 СПОСОБОВ НАЛАДИТЬ КОНТАКТ С РЕБЁНКОМ! Работа и домашние заботы не дают возможности уделить ребёнку столько времени, сколько хотелось бы Чаще всего это негативно сказывается на ваших отношениях. Это поправимо! Ниже 5 способов, которые помогут наладить ваши отношения 1. Обсуждение проблем Иногда достаточно просто поговорить о том, что вас не устраивает и услышать друг друга. 2. Принятие действительности Нужно осознать, что изменить ребёнка с определённого возраста невозможно да и не нужно. Ребёнок — это отдельная личность со своим характером и мнением, с которым нужно считаться. Любите ребёнка таким, какой он есть 3. Снятие ограничений Если родители накладывают огромное количество запретов и правил, ребёнку просто необходим глоток свежего воздуха Дети в таких семьях часто находятся в депрессивном состоянии Попробуйте немного ослабить хватку и снять часть запретов, чтобы ребёнок почувствовал себя свободным. Пусть узнает, что такое детство 4. Создание правил семьи Когда решения в семье принимаются на эмоциях и зависят от настроения родителей, ребёнку трудно понять, как вести себя в той или иной ситуации Разработайте правила семьи, чтобы независимо от настроения каждый знал, что допустимо, а что нет. Главное, чтобы эти правила все принимали 5. Эмоциональное прощение Есть отличная практика. Выберите один день в месяц, когда вы всей семьёй сможете поговорить по душам, простить и попросить прощения Если взять за правило проведение такого дня, у ребёнка регулярно будет возможность снять эмоциональную нагрузку Внедрите эти 5 правил в свою семью, и вы получите психологически здорового ребёнка, который будет жить счастливо! Какой из способов ближе вашей семье? Поделитесь в комментариях