Найти тему
компульсивное переедание и как с ним справиться 🧁
привет) начну сразу: надо есть столько, сколько захочется. во время компульсивных перееданий я набирала до 17кг. последний такой период у меня был в январе 2023 года, весила я 60, а в феврале уже 75. скидывать пришлось намного дольше :) вот, что я для себя выделила и какие факты мне помогли: на счет подсчета ккал: я старалась этим «заболеть», но прям до фанатизма не получилось. но до сих пор обращаю внимание на ккал на упаковке. в голове веду подсчеты (они...
1 год назад
мужское эго и как я его воспринимаю
мужское эго считается хрупким, потому что это часть социального конструктора. с детства им вдалбывают мысли (не только родители, а абсолютно все окружение) которые не имеют никакого отношения к здоровому восприятию себя. они растут и становятся очень зависимыми от похвалы и признания, от своего чсв, от манящей идеи власти и лидерства, от потребности защищать свой статус (каким бы он ни был) и все это приводит к тому, что закоренелая фраза «женщина может словом убить и возвысить» (не потому что слова...
1 год назад
я когда ела грибы, почувствовала одну вещь, которую синтезирую в повседневной жизни. если коротко - убиваю свое «я». с каждым днем синтезировать получается хуже, прошло много времени с последнего употребления и память стирает полноту ощущений. когда я была на рабочей смене, в месте, которое любила только по выходным, и общалась с приходящими людьми с позицией «люди мне должны по праву моего рождения» я испытывала раздражение, усталость и снисходительные чувства «почему они такие тупые», но в трипе, ты ко всему относишься как к данности. ты не харишься от настроения людей, от их интонаций, взглядов и суждений. ты их понимаешь и принимаешь за факт реальности, на который ты не влияешь для осознания того, что я вам расскажу, мне потребовалось побывать в разных трипах, зацепиться за ощущение, научиться его воссоздавать, прочитать карлоса кастанеду, обсуждать с отцом глубину книг и чувств на протяжении полутора лет. и выявить формулу. относиться ко всему, как к нулю (не про обесценивание речь, а просто как к нейтральности). тебя не может раздражать ноль, тебя не может задевать настроение нуля, и ты тоже - ноль. нет своих и чужих, есть мир, есть ты и это симбиоз проекций, чувств и интонаций. упрости это уравнение, и пойми, что единицей (или десяткой) ты можешь быть только сам для себя. все остальное - ноль
1 год назад