А ты кто такой?
С возрастом у меня начал расти живот. Накупил брошюрок, залез в интернет. Чего только не советуют! Я перепробовал кучу упражнений: поднимание ног – лёжа, на брусьях и перекладине; наклонную доску и ролик. Тут уж не до «кубиков» на животе – просто брюхо бы убрать. Полчаса ежедневно, в течение пяти лет – и почти без толку. И тут я набрёл в Ютюбе на интересный ролик. Автор на пальцах объяснял, что пожилые люди должны тренироваться особым образом. Для пресса эффективно единственное упражнение – так называемое скручивание...